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パーソナルジムNANA 吉祥寺店

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ナナ吉祥寺店(NANA)のブログ

最新ブログ一覧

39件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-03-31 12:44:00.0

投稿者：

福田太智

胃下垂を知ろう！

皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は胃下垂について、当てはまる方もそうでない方も一緒に学んでいきましょう♪胃が正常な位置より常に下がっている状態を胃下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 17:49:21.0

投稿者：

谷口祐樹

骨の重要性！

骨が歪んだことで姿勢が崩れる→悪い姿勢でいると肩こりや腰痛などの不調、ぽっこりお腹やピーマン尻などの見た目にあらわれる骨の歪みによって崩れた姿勢のままエクササイズをしても…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-23 17:54:54.0

投稿者：

福田太智

X脚について

皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はX脚について詳しくお伝えします♪X脚は腰から膝にかけての脚の骨が内向きに向き、脚の形がXになっている下半身の状態です…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-05 13:26:10.0

投稿者：

福田太智

O脚について

皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はO脚について詳しくお伝えします♪O脚は腰から膝にかけての脚の骨が外向きに向いており、膝から下の脛の骨も外向きになって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-21 13:19:14.0

投稿者：

福田太智

首の痛みについて

皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は多くの方が悩まれる首の痛みの理由と予防方法についてお伝えします♪近年「テック・ネック」といってスマホやパソコンを見…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-19 17:33:18.0

投稿者：

福田太智

ビタミン・ミネラルの大切さ

皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はビタミン・ミネラルの重要性についてお伝えします♪ビタミンとミネラルは、健康を維持するために必要な栄養素で微量栄養素…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-14 19:57:30.0

投稿者：

福田太智

お客様ビフォーアフター

皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はお客様のビフォーアフターをご紹介します♪ご多忙の中8回というセッション数でボディラインが著しく変化しています！頭の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-10 20:32:04.0

投稿者：

福田太智

筋トレをすると幸せになる？

皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！筋トレをすると幸せになる、という話を聞いた事がある方はいらっしゃいますか？今回は、筋トレをすると幸せになる理由についてお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-05 17:37:08.0

投稿者：

福田太智

1か月に減らす体重の目安

皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！ダイエットをしていて、結局1ヶ月にどれくらい体重を減らすのが理想的か、気になりませんか？今回は、ダイエット中1ヶ月に減らす…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-01 17:13:40.0

投稿者：

福田太智

体脂肪が減らない原因

皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！ダイエットしているのに、特定の箇所だけ痩せない、細くならないなんてことありませんか？本日は体脂肪が減らない原因についてお…続きを見る