パーソナルマシンピラティスサクラネリマテン
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サクラ 練馬店(SAKURA)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-06 19:08:02.0
- 投稿者：
- kato
"ピラティスは元々リハビリのために作られたトレーニングなので非常に有効です。SAKURAでは、パーソナルマシンピラティスを通じて、一人ひとりの体調や目的に合わせたプログラムを提…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-06 19:07:18.0
- 投稿者：
- kato
"妊娠中のピラティスは、体調管理やリラクゼーションに最適です。SAKURAでは、パーソナルマシンピラティスを通じて、妊婦さん一人ひとりの体調に合わせたトレーニングを提供していま…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-06 19:06:37.0
- 投稿者：
- kato
"ピラティスとジム、どちらを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。それぞれにメリットがありますが、SAKURAではパーソナルマシンピラティスを提供し、体に優しいアプローチで健康をサポ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-06 19:06:02.0
- 投稿者：
- kato
"ピラティスは、体型変化に大きな効果をもたらします。SAKURAでは、パーソナルマシンピラティスを通じて、個々のニーズに合わせたトレーニングを提供しています◎。ピラティスを続け…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-06 19:05:06.0
- 投稿者：
- kato
"マンツーマンのピラティスは、個別のニーズに合わせた効果的なトレーニングを提供します。SAKURAでは、パーソナルマシンピラティスを通じて、お客様一人ひとりに最適なプログラムを…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-06 19:03:54.0
- 投稿者：
- kato
"腰痛にお悩みの方、ピラティスが効果的です。SAKURAでは、パーソナルレッスンを通じて、腰痛改善に特化したエクササイズを提供しています。ピラティスは、体幹を強化し、姿勢を整え…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-06 19:03:26.0
- 投稿者：
- kato
TRUE "ピラティスで重要なのは呼吸法です。胸式呼吸は、肋骨を広げながら息を吸い、吐くときには肋骨を閉じることで、体幹を安定させながらエクササイズの効果を高めます。この呼吸法…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-06 19:02:40.0
- 投稿者：
- kato
"ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの二種類があります。マットピラティスは、体重を利用して全身を鍛える方法で、柔軟性やバランス感覚を高めます。マシンピラティ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-06 19:02:08.0
- 投稿者：
- kato
"ピラティス初心者が「きつい」と感じる理由はさまざまです。主な原因は、普段使わない筋肉を動かすことや、正しい姿勢と呼吸法を習得することが難しいためです 。特に、胸式呼吸は…続きを見る
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初回体験 《初心者の方》1対1ボディメイク特化マシンピラティス¥8800→¥3300 ¥3,300
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初回体験《猫背&姿勢改善》1対1改善特化マシンピラティス¥8800→¥3300 ¥3,300
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初回体験《脚/お腹》1対1ボディメイク特化マシンピラティス¥8800→¥3300 ¥3,300
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初回体験《ヒップUP&もも尻》1対1下半身特化マシンピラティス¥8800→¥3300 ¥3,300
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初回体験《肩こり/腰痛》1対1お悩み改善マシンピラティス¥8800→¥3300 ¥3,300
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初回体験《産前産後のお悩み》1対1マタニティマシンピラティス¥8800→¥3300 ¥3,300
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