ブログ6ページ目｜ファーストジム大泉学園店(FIRST GYM)

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ファーストジム大泉学園店(FIRST GYM)のブログ

最新ブログ一覧

82件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-03-17 15:26:22.0

投稿者：

村田みどり

トレーニングは怪我の防止になる

こんにちは、大泉学園FIRST GYM のパーソナルトレーナーのみどりです。今回のテーマは「トレーニング」についてです。トレーニングしたら何に繋がるのかな…。トレーニングに興味が無…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-17 13:36:14.0

投稿者：

村田みどり

肩甲骨を動かさないと…

こんにちは、大泉学園FIRST GYM のパーソナルトレーナーのみどりです。今回は「トレーニング」と「筋膜リリース」のお話しをさせて頂きます。皆さんは肩甲骨を動きを意識したことはあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-16 05:39:00.0

投稿者：

村田みどり

集中力が無い時は…

こんにちは、大泉学園FIRST GYM のパーソナルトレーナーのみどりです。今回は私が担当させて頂いている施術メニューの「筋膜リリースについて」お話ししていこうと思います。私は1番…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-16 01:11:52.0

投稿者：

村田みどり

筋膜リリース施術後に感じる感覚

こんにちは、大泉学園FIRST GYM のパーソナルトレーナーのみどりです。今回は私が担当させて頂いている施術メニューの「筋膜リリースについて」お話ししていこうと思います。施術を受…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-15 22:19:57.0

投稿者：

村田みどり

筋膜リリースの後は水分補給を！

こんにちは、大泉学園FIRST GYM のパーソナルトレーナーのみどりです。今回は私が担当させて頂いている施術メニューの「筋膜リリースについて」お話ししていこうと思います。前回のブ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-15 21:23:31.0

投稿者：

村田みどり

施術後にお茶をお出ししています

こんにちは、大泉学園FIRST GYM のパーソナルトレーナーのみどりです。今回は私が担当させて頂いている施術メニューの「筋膜リリースについて」お話ししていこうと思います。私の施術…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-15 08:10:10.0

投稿者：

村田みどり

食べて美尻を手に入れる

こんにちは大泉学園FIRST GYM 美尻専門パーソナルトレーナーのみどりです。私は美尻専門トレーナーとしても活動させていただいております。今回はお尻のトレーニングのお話をしたいと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-13 00:49:48.0

投稿者：

村田みどり

お尻を鍛え始めたきっかけ

こんにちは！大泉学園 FIRST GYM 美尻専門パーソナルトレーナーのみどりです！私は美尻専門トレーナーとしても活動しています。今日は、私がトレーニング初心者だった頃のお尻トレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-08 14:03:10.0

投稿者：

村田みどり

美尻専門トレーナーと美尻を作りましょう！

こんにちは大泉学園FIRST GYM 美尻専門パーソナルトレーナーのみどりです。私は美尻専門トレーナーとしても活動させていただいております。FIRST GYM美尻パーソナルトレーニングのお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-07 05:26:22.0

投稿者：

村田みどり

姿勢が悪いと起きる5つのこと

こんにちは大泉学園FIRST GYM パーソナルトレーナーのみどりです。今回は私が担当させて頂いている筋膜リリースのお話しをしていこうと思います。皆さんはご自身の姿勢をみてどう思い…続きを見る