ブログ5ページ目｜あい鍼灸院接骨院川西能勢口駅院

あい鍼灸院・接骨院　川西能勢口駅院

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あい鍼灸院接骨院川西能勢口駅院のブログ

最新ブログ一覧

68件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-17 10:23:50.0

投稿者：

荒木達成

睡眠の質を高める方法とは？

・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15～16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするためには、朝起きてすぐに朝日を浴びることが重要です。起床直後…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-14 19:26:41.0

投稿者：

山岸卓史

風邪予防に効く食材

【風邪予防に効く食材】皆さん今年の冬はどうお過ごしですか？今年の冬は寒暖差が激しく寒いので、お体を崩される方が多いと思います。そんな時は、風邪予防に効く食材を取り入れて、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-10 10:43:19.0

投稿者：

荒木達成

背中のだるさ予防対策とは？

【湯船に浸かる】背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-09 20:05:34.0

投稿者：

田越聡実

風邪も寝れば治る？！

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？当院も暖房の勢いが日に日に増していっているように感じます、、、つい先日、風邪をひいてしまいました。風邪をひいた最初の日は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-03 10:33:34.0

投稿者：

荒木達成

背中のだるさ予防対策とは？

【休憩をとる】長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-01 10:56:22.0

投稿者：

田越聡実

寒さに負けず健康に！

こんにちは！本格的に寒い季節ですね。マフラーや手袋など、防寒具の準備はお済みですか？？街中はすっかりクリスマス一色ですね！ツリーが飾られていたり、電飾でキラキラしていて綺…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-26 10:31:59.0

投稿者：

荒木達成

正しい水の飲み方をご紹介！

・水を冷やし過ぎない水は冷やし過ぎると身体に負担をかけてしまいます。日常的に飲むときは、常温の水がおススメです。また、白湯は身体を内側から温めることにより、内臓機能の活発…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-23 14:07:50.0

投稿者：

田越聡実

暖かくして過ごしましょう♪

こんにちは！朝晩が冷え込むようになりましたね。ダウンを着てこられる患者様が増えたように感じます。運動をしたり、湯船にしっかり浸かるなどして、身体を温めましょう！先日、カレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-19 10:47:22.0

投稿者：

荒木達成

正しい水の飲み方をご紹介！

・1日最低でも1.2リットル必要1日に人間が必要な水分量は2.5リットルといわれています。これは身体から出ていく水分をきちんと補うために必要な量です。食べ物からの摂取や体内で生成…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-16 22:00:15.0

投稿者：

荒木達成

季節の変わり目のケア！

こんにちは！気温が安定しない日が続きますが、風邪など引かれてませんでしょうか？当院の患者様でも、風邪の方が絶賛増加中です！今の時期は体が寒さに耐えれるようにするためにエネ…続きを見る