ブログ｜あい鍼灸院接骨院東長崎駅前院｜ホットペッパービューティー

あい鍼灸院・接骨院　東長崎駅前院

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あい鍼灸院接骨院東長崎駅前院のブログ

最新ブログ一覧

16件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 10:36:18.0

投稿者：

上田沙里香

足のむくみ予防法とは？ UP

【体を動かす】普段から階段を使う、早足で歩くなど、足を動かすことを意識しましょう。【塩分を控える】体は体内の塩分濃度を一定にする働きがあるため、塩分の多い食事を摂ると水分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-14 13:52:58.0

投稿者：

上田沙里香

食欲の秋

秋といえば皆さんは何を思い浮かべますか？私は食欲の秋が思い浮かびます！食欲の秋という言葉は、日本では江戸時代から使われています。当時は、夏の暑さで食欲が落ちた人々が、秋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 14:57:08.0

投稿者：

上田沙里香

ドライアイの予防法とは？

・加湿器加湿器を使用したり、エアコンの設定を調整するなど室内の湿度を保ちましょう。また、エアコンの風が顔に直接当たらないように、職場の環境を整えましょう。骨盤矯正/整体/鍼…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-07 14:41:57.0

投稿者：

明田彩花

秋バテ予防

夏から秋への季節の変わり目に「体がだるい」「すぐに疲れる」などの不調を感じる人は少なくありません。秋に生じるこれらの症状は「秋バテ」とも呼ばれます。秋バテの主な原因は、体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 10:19:59.0

投稿者：

上田沙里香

ドライアイの予防法とは？

・目を休ませるパソコン作業・スマホをを使用するときは、1時間に15分は目を休ませるようにしましょう。蒸しタオルをまぶたの上に乗せて休憩するのも有効です。タオルの温度は約40℃…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-02 22:04:38.0

投稿者：

清水章太

朝食

朝ごはんを毎日食べましょう！！朝食を抜いてしまうと、集中力がかけたり、イライラしたりしてしまいます。なので、ちゃんと朝食をとり脳にエネルギーを与え仕事や勉強を効率よくやっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-27 10:03:12.0

投稿者：

上田沙里香

睡眠の質を高める方法とは？

・スマホ操作スマホ・パソコン・テレビなどの画面から光を浴びると、目がさえて覚醒度が上がり寝つきが悪くなります。なるべく寝る前の30分間は画面を見るのは控えましょう。骨盤矯正…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-24 15:47:59.0

投稿者：

上田沙里香

頭痛の種類

みなさん頭痛にも種類があるのはご存知でしょうか？何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きるのが「片頭痛」です。脳の血管が拡張することで、周囲の三叉（さんさ）神経を刺激…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-20 10:55:42.0

投稿者：

上田沙里香

睡眠の質を高める方法とは？

・入浴人は体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。38～40℃程度の温度で、湯船につかりましょう。体温が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-17 14:23:55.0

投稿者：

清水章太

初！！神宮球場！！！

8月8日に神宮球場にてヤクルトVS阪神戦がありました。なんと、阪神の森下選手がホームランを打ちました！！それに興奮してしまいましたが実は座っていた場所がヤクルト側だったため気…続きを見る