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ピラティススタジオDEP　広島店

ピラティススタジオデップ　ヒロシマテン

エステ
リラク

広島県広島市中区十日市町１丁目１－２１ライフメント十日市３０１
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デップ広島店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

44件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-25 15:37:05.0

投稿者：

河村純輝

斜め向かいの中華そば、美味しいんです♪ UP

今日は11時の枠が2人とも空きだったので2人で斜め向かいの中華そば屋さんへ♪「寿楽亭」というお店なんですが、知る人ぞ知るってやつですかね。人気店なんですが、月水金土の午前しか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 16:44:24.0

投稿者：

河村純輝

トイレのショパン UP

当店のトイレのご紹介です。笑トイレもレッスン空間と同様に内装までしっかりこだわっています。レッスン空間と同じ大理石調のタイルを使用し高級感ある雰囲気に仕上げています。注目…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 15:25:59.0

投稿者：

河村純輝

簡単な消費カロリーの計算がスタジオでできます♪ UP

こちらの写真は厚生労働省が出している「METs（メッツ）表」です。聞き慣れない方も多いかと思いますが、METsとは身体活動の強さを表す単位であり、例えば「普通歩行」だと3メッツ、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-18 11:47:31.0

投稿者：

河村純輝

ピラティスの「キャデラック」ってこんなマシン

こちらのマシン、「キャデラック」や「トラピーズテーブル」などと呼ばれるピラティスのマシンです。モデルさんや女優さんとかがよくぶら下がっているのを見かけるかもしれないですが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 16:33:22.0

投稿者：

河村純輝

高級感溢れるこだわり抜いた空間の中でピラティスを♪

当店の特徴として、「高級感溢れる内装」があります♪当スタジオのコンセプトの一つに「スタジオに行くこと自体を特別な空間に」というものがあります。白を基調とし、床や壁、マシン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-15 14:07:27.0

投稿者：

河村純輝

自分の身体をイメージ通りにコントロールできますか？

“ピラティス”って実は人の名前なんですよね。ドイツ人のジョセフ・H・ピラティスさんが考案された運動のメソッドなので彼の名前をとって「ピラティス」として現代まで受け継がれて…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-12 12:37:17.0

投稿者：

河村純輝

身体の土台・基礎作りにピラティスがおすすめ。

葉桜が目立つようになってきました。桜は一瞬ですね。過ごしやすい気候になってきましたね。この時期がいちばん過ごしやすいから大好きです。ランニング途中に原爆ドームの桜をパシャ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-11 10:46:44.0

投稿者：

河村純輝

ピラティスとウエイトトレーニング　その相乗効果

昨日の投稿ではピラティスではインナーマッスルを主に鍛えていくというお話をしました。ウエイトトレーニングは主に筋肉を大きくしたり最大出力をアップさせたりなどといった目的でど…続きを見る
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投稿日：

2025-04-10 13:34:46.0

投稿者：

河村純輝

インナーマッスルとアウターマッスル

ピラティスでは主にインナーマッスルを鍛えて、姿勢改善や身体にとって効率の良く負担の少ない動きの学習を行っていきます。インナーマッスル（体の深層にある筋肉）とアウターマッス…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-09 16:58:55.0

投稿者：

河村純輝

「反張膝」って？ピラティスで改善できる？

昨日の投稿で「反張膝」というワードを出しましたが、反張膝（はんちょうひざ）とはどんなひざでしょうか。こちらの写真、右が「反張膝」です。何が違うかというと、立った時にひざは…続きを見る