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ONE pilates×training　パーソナルマシンピラティス

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ワン(ONE)のブログ

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78件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-03 19:27:02.0

投稿者：

Mana

マットピラティススタートします！

こんばんは！ワンピラティスです♪　今月からマットピラティスをスタートさせます。まずは「呼吸のクラス」です。担当インストラクターはKiyomiさんです！姿勢改善が得意なインストラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-01 18:00:50.0

投稿者：

Mana

１１月♪

　　皆さんこんばんは♪ 　　　　　ワンピラティスです☆　　あっと言う間に11月ですね！　　　　って言ってる間にきっと年末まで一瞬ですね！笑　　今年のやり残しをあと２ヶ月でと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-25 20:12:16.0

投稿者：

Mana

オススメ飲み物

皆さんこんばんは！今日はオススメの飲み物をご紹介します！ホットルイボスティーに梅干しです！小腹が空いた時などにオススメです！食後のデザートが欲しくなったら飲むように私もし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-20 22:47:45.0

投稿者：

Mana

11月ご予約開始します。

皆さんこんばんは♪ 　　大変遅くなりましたが、11月のご予約を開始させて頂きます！！年末の忘年会シーズンが始まる前に動けるだけ動いておきましょう！！笑　飲む時は飲んで食べる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-19 18:41:23.0

投稿者：

Mana

明日の空き♪

　皆さんこんばんは♪ 　　　運動会はまさかの雨で「途中で中止という１番避けてほしことになってしまい　明日の午前中もお休みを頂くことになってしまい、ご迷惑おかけしております…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-18 17:16:03.0

投稿者：

Mana

明日は♪

　皆さんこんにちは♪明日は娘の運動会で午前中お休みを頂いております。　お天気が微妙で心配ですが、なんとかもって欲しいなーと思っております。無事明日開催された場合、２０日11…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-15 16:46:29.0

投稿者：

Mana

11月のご予約開始日は～

　　皆さんこんにちは♪ 　　　11月のご予約は２０日頃開始させて頂きます。　　私がピラティスで世界が変わったように　　　皆さんの生活の中の一部にピラティスを取り入れて頂き　…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-10 16:45:01.0

投稿者：

Mana

季節の変わり目

　　皆さんこんにちは！　ワンピラティスです。　だいぶ涼しくなってきましたが、皆様体調などお変わり　ないでしょうか？　　　季節の変わり目は、寒暖差が激しく体調を崩しやすいで…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-07 15:25:04.0

投稿者：

Kiyomi

今週もよよろしく願いします！

こんにちは。今週も始まりましたね。ようやく気温が下がってきましたが寒暖差に体調を崩される方もいらっしゃいます。運動は免疫力を高めると言われています。効果としては・筋肉が動…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-01 16:07:34.0

投稿者：

Kiyomi

10月！！！

こんにちは、KIyomiです！今日から10月ですね。今年もあと３ヶ月！私は毎年、「今年こそ！」と思って挫折していることがあります。それはスケジュール帳を書くこと。続かないのに毎年…続きを見る