ブログ2ページ目｜あいら骨盤整体院｜ホットペッパービューティー

産後骨盤ケア・ダイエット　あいら骨盤整体院

サンゴコツバンケア　ダイエット　アイラコツバンセイタイイン

エステ
整体・カイロ
リラク

鹿児島県姶良市宮島町１０－７トモノテナントB
帖佐駅から徒歩5分

あいら骨盤整体院のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

前へ 2/4ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-17 09:25:29.0

投稿者：

大園梨奈

利き尻？！　骨盤の歪み、腰痛や肩こり

こんにちは！こんばんは！　腰痛の原因として猫背などで姿勢が悪い、長時間同じ姿勢が続くことが多い、運動不足で腰を支える筋力の低下などがあります。利き手があるようにお尻にも『…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-18 11:28:28.0

投稿者：

大園梨奈

ダイエットにも効果的な食材

ダイエットにも効果的な食材・・・それは『味噌』腸内環境を整えたり血中コレステロールの上昇を抑える働きもあり、脂肪燃焼を促す効果もあります。吸収された栄養素を身体の必要な物…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-07 11:27:27.0

投稿者：

大園梨奈

施術を受けた後の痛みやだるさなどについて

こんにちは！こんばんは！施術を受けた後に痛みやだるさ、発熱、眠気や吐き気があるなんてことありませんか？実は『好転反応』と言って施術によって身体を整えたことで、正しい状態に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-03 08:40:06.0

投稿者：

大園梨奈

万年ダイエットが終わります！

こんにちは！こんばんは！当院のダイエットプログラムはたったの３ヶ月間だけ！！（※減量１０kg以内の場合の日数）ジムなど運動中心のダイエットなら同じ目標体重まで１年以上かかる…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-27 09:22:13.0

投稿者：

大園梨奈

ダイエットのきっかけ

こんにちは！こんばんは！ダイエットをするきっかけは人それぞれだと思います。昔着ていた服が着れなくなった・どうしても着たい服がある・昔の体重や体型に戻りたい・結婚式のため・…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-24 16:56:20.0

投稿者：

大園梨奈

ダイエット　50代女性　3ヶ月でマイナス9キロ　

こんにちは！こんばんは！当院のダイエットプログラムを受けたお客様の症例をご紹介させていただきます。(※掲載許可いただいております)50代女性　仕事の関係で食事時間や睡眠時間な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-17 11:17:29.0

投稿者：

大園梨奈

サロンの雰囲気

こんにちは！こんばんは！朝夕と日中の温度差で体調を崩しやすくなっていますので気をつけてくださいね。当院の雰囲気をガラッと変えてみました～(^ ^)床の白を基調として以前より柔…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-17 09:58:49.0

投稿者：

大園梨奈

ダイエットにも大事な・・・３

こんにちは！こんばんは！三大栄養素のうちのタンパク質・炭水化物(糖質)についてそれぞれフォーカス当てましたが、今回は最後の一つ『脂質』についてです！脂質は1g約9kcalとタンパ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-17 09:57:51.0

投稿者：

大園梨奈

ダイエットにも大事な・・その２

こんにちは！こんばんは！今回は「炭水化物」にフォーカスを当てます。炭水化物は糖質と食物繊維からできています。白米やパン麺類、じゃがいもなどが当てはまります。そのうちの糖質…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-03 11:55:34.0

投稿者：

大園梨奈

ダイエットにも大事な・・・

ダイエットをする際に一番関係するのが食事！食べたもの・量によって体型だけでなく生活習慣病など様々な病気にも関係してきます。ダイエットだけでなく、健康にとっても気をつけたい…続きを見る