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あいら骨盤整体院のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-24 15:33:58.0

投稿者：

大園梨奈

疲れやすい、食欲不振などの夏バテ対策に

こんにちは！こんばんは！猛暑日になる日が減り、冷房を使う時間帯が減ったりして秋の訪れにワクワクしますね。秋になるとスポーツもしやすい気候になり運動を始めたりする方もいると…続きを見る
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投稿日：

2024-09-20 09:55:01.0

投稿者：

大園梨奈

【お客様の声】半信半疑で始めたダイエット

皆さん、こんにちは！朝晩涼しくなってきましたね！あっという間に冬が来て1年が終わってしまうような気がします＞＜当院は肩こりや腰痛など身体の不調の改善や産後ケアの他にダイエ…続きを見る
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投稿日：

2024-09-16 16:24:16.0

投稿者：

大園梨奈

痩せやすい体質にする呼吸法

皆さん、こんにちは！今回は姿勢はもちろんダイエットにも効く呼吸法についてお届けさせていただきます。～たった5分で変わる?! 痩せやすい体質呼吸法！～1.まずは肺に溜まった息をお…続きを見る
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投稿日：

2024-09-14 22:36:41.0

投稿者：

大園梨奈

骨盤ケアついて

骨盤ケアというと妊娠や出産により開いたり緩んだ骨盤を正しい状態に整え、お尻まわりや太ももをスッキリさせるというイメージする方が多いのではないでしょうか？骨盤は上半身と下半…続きを見る
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投稿日：

2024-09-11 20:42:03.0

投稿者：

大園梨奈

ダイエット　年齢や体型に問わずどなたでも

こんにちは！こんばんは！気づけば8月も終わりだんだんと秋が近づいてきていますね～秋は新米やぶどう梨さつまいも栗など美味しいものがたくさんあるので今から楽しみなのですが、食…続きを見る
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投稿日：

2024-09-11 20:39:12.0

投稿者：

大園梨奈

60代女性　腰痛　足部の痺れ　糖尿病　高血圧　

こんにちは！本日は、当院のダイエットプログラムを受けたお客様の症例をひとつご紹介させていただきます。(※お客様には掲載許可をいただいております)60代女性　昨年11月より開始ダ…続きを見る
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投稿日：

2024-09-11 20:32:30.0

投稿者：

大園梨奈

ダイエットについて

こんにちは！暑い日が続いていますね。当院は『リバウンドしないダイエット』が特徴です！皆さん、ダイエットするにあたって様々な選択肢があると思われます。ジムではマシンを使った…続きを見る
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投稿日：

2024-09-11 20:24:47.0

投稿者：

大園梨奈

リバウンドしないダイエット

皆さん、こんにちは！さっそくですが、ダイエットの経験っておありですか・・？　『してみたいんだけど、まずは何を始めたらいいか分からない』『いろいろ試したんだけれど１～２kgし…続きを見る
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投稿日：

2024-09-07 10:34:40.0

投稿者：

大園梨奈

太もも・ウエスト・ヒップラインを綺麗に引き締める！

こんにちは！こんばんは！ダイエットと聞くとジムなどに置いてある本格的なマシンやダンベルを使って、キツい筋トレや運動を1時間以上くらいするイメージありませんか？始めるのが億…続きを見る
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投稿日：

2024-08-08 11:02:32.0

投稿者：

大園梨奈

整体について

こんにちは！今日は整体について説明します！当院の整体は腰痛や肩こりなど、生活習慣からくる骨格のズレや姿勢の歪みを体を揉んで改善し、それに伴う頭痛だったり身体の不調も改善い…続きを見る