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整体Kyu by COCOIRO

セイタイキュウ　バイココイロ

整体・カイロ
リラク

京都府京都市下京区塩小路通東洞院東入東塩小路町５４７－４　ステーションコートヤード６０３号室
京都駅より徒歩2分

キュウバイココイロ(Kyu by COCOIRO)のブログ

最新ブログ一覧

40件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-30 10:47:05.0

投稿者：

吉原康久

季節の変わり目に注意！自律神経を整える整体のススメ

3月末は気温や気圧の変化が激しく、自律神経が乱れやすい時期です。寒暖差による体温調整の負担や、新年度を前にしたストレスなどが影響し、頭痛・めまい・倦怠感・不眠などの症状が…続きを見る
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投稿日：

2025-03-08 12:03:42.0

投稿者：

吉原康久

頭痛を和らげるためのポイント！

「朝から頭が重い」「パソコン作業をしていると頭痛がする」「こめかみがズキズキする」など、頭痛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？慢性的な頭痛は、日常生活の質を下げる…続きを見る
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投稿日：

2025-03-08 11:03:06.0

投稿者：

吉原康久

冷え性対策で健康な体をつくろう！

「手足がいつも冷たい」「冬だけでなく夏も冷える」そんな冷え性に悩んでいませんか？冷え性は血流が悪くなることで起こり、放っておくと肩こりや頭痛、疲れやすさの原因になります。…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 15:42:19.0

投稿者：

吉原康久

健康の豆知：睡眠の質を上げて体調を整えよう

日々の疲れを回復させるために欠かせないのが「睡眠」です。しかし、「寝ても疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」と感じる人も多いのではないでしょうか。睡眠の質が低下する…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 09:51:25.0

投稿者：

吉原康久

整体でリラックス＆健康に！

整体って、肩こりや腰痛を和らげるだけじゃなく、実は心のリフレッシュにもなるんです。デスクワークやスマホの使いすぎで、首や肩がガチガチになっていませんか？姿勢が悪くなると血…続きを見る
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投稿日：

2025-03-06 10:48:51.0

投稿者：

吉原康久

腰痛持ちのデスクワーカー必見！

座り方とストレッチで腰を守る！デスクワークが続くと、腰が痛い、長時間座ると違和感を感じる、立ち上がるときに腰が重い、といった悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか？…続きを見る
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投稿日：

2025-03-06 10:45:16.0

投稿者：

吉原康久

デスクワークで起こる首こり肩こりの原因と解消法

デスクワークをしていると、「首が回らない」「肩がずっしりと重い」「慢性的に肩こりがひどい」といった悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか？これは、長時間同じ姿勢を続…続きを見る
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投稿日：

2025-03-06 10:00:53.0

投稿者：

吉原康久

肩こりの原因は骨盤！？

30代になると、「肩こりがひどくてつらい…」「デスクワークで肩がガチガチ…」と悩む方が増えてきます。仕事に家事、育児と忙しく、気づいたら慢性的な肩こりに…。でも、その肩こり…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 12:55:46.0

投稿者：

吉原康久

働き世代の足の疲れを解消！

デスクワークや立ち仕事、通勤の長時間移動で、足の疲れやむくみに悩んでいませんか？働き世代は日々の忙しさの中で足のケアを後回しにしがちですが、放置すると冷えや血行不良、全身…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 12:53:26.0

投稿者：

吉原康久

働き世代の首コリ解消！

デスクワークやスマホの使用が増え、慢性的な首コリに悩む方が多くなっています。特に働き世代は長時間のパソコン作業やストレスで、知らず知らずのうちに首の負担が蓄積しがちです。…続きを見る