ブログ2ページ目｜ラピラティス表参道店(La pilates)

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　表参道店【ラピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラピラティス　オモテサンドウテン

リラク
整体・カイロ
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東京都港区南青山５-１２-２倉澤Bldg ８階
表参道駅より徒歩5分[表参道/表参道駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラピラティス表参道店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

124件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-22 11:53:04.0

投稿者：

SAYAKA

目指せ美尻～ピーマン尻から桃尻への道part1～

こんにちは☆La pilates表参道店です。～ピーマン尻から桃尻へ！整体×ピラティスでお尻の凹み解消！！～「お尻が凹んでピーマンのような形に見える…」そんなお悩み、実は大転子が関…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-21 10:20:22.0

投稿者：

KAEDE

足のむくみ撃退！

こんにちは!本日はなぜむくんでしまうのか、、原因がいくつかあるので挙げていきますね。1. 長時間の立ち仕事や座り仕事により、血液の循環が悪くなり、足に水分がたまりやすくなりま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-20 09:24:20.0

投稿者：

YUMIKA

ファスティングの資格取りました！！！

私ごとですが、先日ファスティングの資格を取りました！！！ファスティング（断食）にはさまざまな効果があるとされているので紹介致します！・細胞の修復（デトックス）:ファスティ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-19 12:52:20.0

投稿者：

RIO

股関節痛や詰まり感に効くお家エクササイズ

こんにちは！最近、なんだか股関節が硬い、動きがぎこちない…なんて感じていませんか？デスクワークや長時間の座りっぱなしで、股関節周りがガチガチになってしまうこと、ありますよ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-18 12:15:56.0

投稿者：

YUMIKA

私のおすすめ【日光浴】

こんにちは、みなさん！今日は、私たちの健康に欠かせない「日光」についてお話ししたいと思います。日光浴が私たちの体にどのように良い影響を与えるのか、一緒に見ていきましょう。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-17 10:00:08.0

投稿者：

RIO

股関節痛や詰まり感の原因は？

こんにちは！皆さんは股関節の違和感や痛み、なんだか動きがスムーズじゃない・‥そんな経験はありませんか？実は股関節の問題は多くの人が抱える悩みで、放っておきと日常生活に大き…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 10:41:07.0

投稿者：

KAEDE

足首が硬い人必見！

こんにちは♪普段生活していて足首の硬さを感じることはありますか？お客様のお悩みの中でも、ふくらはぎが張る感じがする、、という声をよく耳にします。足首が硬く、動きが悪い人は…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 10:18:59.0

投稿者：

MAYU

マシンの紹介！リフォーマー編

ピラティスマシンの中で最も代表的なのが、リフォーマーです！ピラティスの考案者、ジョセフ・ピラティス氏が一番最初に考案したとされています！身体をリフォーム（改良）できる万能…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 10:18:15.0

投稿者：

YUMIKA

反り腰改善のためのピラティスメニュー

こんにちは♪本日は反り腰の方に対しておすすめの自宅でできるワークを伝えていきます！！反り腰さんはインナーマッスルが使えていないことが原因にありますので、、まずは腹部の筋肉…続きを見る
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投稿日：

2025-04-13 12:58:26.0

投稿者：

MAYU

低気圧にピラティスが効く？！

最近天気がいいと思ったら雨が降ったりと気候が変わりやすい時期ですね、、「雨の日や気圧の変化で頭痛やだるさがひどい…」そんな ”気象病” に悩んでいませんか？気圧の変化で自律…続きを見る