ブログ9ページ目｜ラムア大濠公園店(LAMUA)｜ホットペッパービューティー

パーソナルジムLAMUA　大濠公園店【ラムア】

パーソナルジム　ラムア　オオホリコウエンテン

エステ
リラク

福岡県福岡市中央区荒戸１－１－８　エバーライフ大濠公園駅前２０３号室
地下鉄大濠公園駅１番出口　徒歩１分以内！（徒歩10秒）

ラムア大濠公園店(LAMUA)のブログ

最新ブログ一覧

104件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-19 09:07:34.0

投稿者：

LAMUA

75日/-5.2kg/体脂肪-6%のお客様のメニュー

こちらグループ店の実績です！（同じメニューを提供できるので、詳しいメニュー共有の際お申し付けくださいませ）【プラン】・食事指導２週間・トレーニングチケット枚数10回でご登録…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-18 10:00:30.0

投稿者：

LAMUA

【ジムデビューのお客様の声】

ジムデビューにピッタリの当店！トレーニングの方法を丁寧に指導いたします。トレーニングをしたいけど1人でできるか不安な方はぜひご利用くださいませ♪■綺麗に痩せたい女性のため…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-17 20:34:08.0

投稿者：

LAMUA

夏ダイエットおすすめ食材【厳選３選】

ダイエットと夏バテ予防に役立つ食品を３つ厳選してご紹介します！疲労回復やメンタルの安定につながる【タンパク質】疲労回復や糖質の代謝に必要な【ビタミンB1】この２つを上手に摂…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-16 10:25:38.0

投稿者：

LAMUA

実際のTR風景【大転子撃退！美脚TR】

【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA】インスタで動画配信中！→@lamua.fitness【家でもできる！美脚TR】家でもできる！チューブトレーニング！10回×3回＋小刻み10回の3セッ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-15 21:16:19.0

投稿者：

LAMUA

大濠公園駅から徒歩10秒！【隠れ家空間】と好評です

場所のご案内をいたします。大濠公園改札口をでて、１番の改札口を目指します。まっすぐ進み階段を登ります。トレーニング前のウォーミングアップの階段。あと少しです^ ^駅から出て…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-14 08:20:59.0

投稿者：

LAMUA

痩せる美味しい食べ物【５選】

ダイエット中でも食べることができる美味しい食品を５つご紹介します^ ^1 お刺身全般！高カロリーの多い外食ではぜひお刺身を積極的に食べましょう◎2 ベリー類全般強い抗酸化力が魅…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-13 10:55:40.0

投稿者：

LAMUA

【実際のトレーニングメニュー】背中・肩甲骨周り

【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA】インスタでは動画で配信中→@lamua.fitness【背中・肩甲骨周りのトレーニング】車の運転、PC作業、料理などなど、、日常とは真逆の動き…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-12 16:19:02.0

投稿者：

LAMUA

60日-３kgブライダルダイエット【実績&メニュー紹介】

ブライダルダイエットのお客様【2024年4月大江店での実績の紹介】体重が減っていく中、トレーニングの重量はしっかりと持て、筋力アップに伴い、より引き締まった身体づくりに成功し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-11 12:09:07.0

投稿者：

LAMUA

昨日は合計4名ご入会！（体験の流れ公開）

昨日は多くのお客様にご来館・入会いただき大変うれしい気持ちです^ ^お客様の不安・悩みを解決できる様日々改善を重ねてまいります。ーーー体験の流れの説明ーーー１　カウンセリン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-10 09:30:17.0

投稿者：

LAMUA

1年で-2.5kgの差が出る！○○の習慣！

○○→入浴　のことです^ ^1回20分お風呂に入ることで50kcal消費できるとして、、1年続けると…365日×50kcal＝18,250kcalも消費！これは、体脂肪に換算すると約2.5kg分！たった20分…続きを見る