ブログ4ページ目｜あい鍼灸院接骨院京阪守口市駅院

あい鍼灸院・接骨院　京阪守口市駅院

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あい鍼灸院接骨院京阪守口市駅院のブログ

最新ブログ一覧

60件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-12-28 17:58:42.0

投稿者：

宮田燿輝

今年一年を振り返って

今年も残すところあと4日で終わりますね。皆さんは、今年立てた目標は達成することはできましたか？私は、環境を変えて一人で生活することが目標ではあったのでしっかりと達成するこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-24 10:49:29.0

投稿者：

藤野雄亮

睡眠の質を高める方法とは？

・昼寝を入れる夜に十分に寝て睡眠不足を解消するのが理想的ですが、難しい場合は昼寝が効果的です。午後の早い時間に15～30分程度の昼寝をすると、日中の眠気による作業効率を改善さ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-21 10:22:05.0

投稿者：

大久保香織

アフタヌーンティー

みなさん、おはようございます。2024年も残すところあと10日で終わってしまいますね…(> <)というのを、先週も冒頭に書いた気がしますが、お気になさらず（笑）そんな年末年始、皆…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-17 10:25:52.0

投稿者：

藤野雄亮

睡眠の質を高める方法とは？

・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15～16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするためには、朝起きてすぐに朝日を浴びることが重要です。起床直後…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-15 21:13:53.0

投稿者：

大久保香織

忘年会２０２４

みなさん、こんばんは！受付の大久保です。突然ですが、みなさん！忘年会はもうやりましたか？患者さんの中には、毎週末忘年会の予定が入っている方や、お酒を飲みすぎて二日酔いで寝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-10 10:45:09.0

投稿者：

藤野雄亮

背中のだるさ予防対策とは？

【湯船に浸かる】背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-06 13:27:25.0

投稿者：

大久保香織

大掃除

皆様、こんにちは＾－＾受付の大久保です。早いもので、2024年も残すところあと3週間ほどで終わってしましますね(> <)皆様のとって、2024年はどんな年でしたか？私は、マイホーム…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-03 10:35:27.0

投稿者：

藤野雄亮

背中のだるさ予防対策とは？

【休憩をとる】長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-01 07:33:51.0

投稿者：

東山祥太

たまにの息抜き

皆様、こんにちは！かなり寒くなってきましたがお身体、体調の調子はいかがですか？コロナは少しずつ落ち着いてきていますがこの寒さは侮れないので外に出る際は暖かい恰好をして外出…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-26 10:32:08.0

投稿者：

藤野雄亮

正しい水の飲み方をご紹介！

・水を冷やし過ぎない水は冷やし過ぎると身体に負担をかけてしまいます。日常的に飲むときは、常温の水がおススメです。また、白湯は身体を内側から温めることにより、内臓機能の活発…続きを見る