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整体×パーソナルトレーニング　BRUSH UP

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ブラッシュアップ(BRUSH UP)のブログ

最新ブログ一覧

71件のブログがあります

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投稿日：

2024-11-10 16:16:04.0

投稿者：

大工堅太郎

姿勢が影響するたるみ解消法 /姪浜/整体【BRUSHUP】 UP

こんにちは！整体×パーソナルトレーニング【BRUSH UP】のダイクケンタローです。「若さ」と「たるみ」は密接に関連していますが、実は「姿勢」も大きな影響を与えています。普段の生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-09 08:34:55.0

投稿者：

大工堅太郎

ママ向け美姿勢講座開催のお知らせ /姪浜/整体 UP

こんにちは！整体×パーソナルトレーニング【BRUSH UP】のダイクケンタローです。この程度、BRUSH UPでは、「ママのための美姿勢講座～毎日を軽やかに動く体へ～」を開催します。子…続きを見る
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投稿日：

2024-11-08 10:45:20.0

投稿者：

大工堅太郎

顔のたるみを自己診断 /姪浜/整体【BRUSHUP】 UP

こんにちは！整体×パーソナルトレーニング【BRUSH UP】のダイクケンタローです。顔のたるみが気になり始めたら、その原因を知ることが最初のステップです。たるみは、ただの肌の老化…続きを見る
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投稿日：

2024-11-07 13:20:48.0

投稿者：

大工堅太郎

ゴルゴ線とほうれい線の予防法 /姪浜/整体【BRUSHUP】 UP

こんにちは！整体×パーソナルトレーニング【BRUSH UP】のダイクケンタローです。今日は、加齢によって目立つようになる顔のライン、特に「ゴルゴ線」、「ほうれい線」、そして「マリ…続きを見る
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投稿日：

2024-11-06 16:47:08.0

投稿者：

大工堅太郎

顔の印象を変える表情筋　姪浜の整体×運動　BRUSH UP UP

こんにちは！整体×パーソナルトレーニング【BRUSH UP】のダイクケンタローです。今日は、顔の表情を決める「表情筋」に焦点をあて、皆さんの顔の印象を変えるための基本的な理解と…続きを見る
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投稿日：

2024-11-05 11:38:35.0

投稿者：

大工堅太郎

美しい顔立ちを目指す方へ　表情筋エクササイズの真実 UP

こんにちは！整体×パーソナルトレーニング【BRUSH UP】のダイクケンタローです。様々な場所で顔のエクササイズが流れていますが、実際に効果のある方法とは何でしょうか？今回は、…続きを見る
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投稿日：

2024-11-04 15:59:37.0

投稿者：

大工堅太郎

更年期を楽しむためのスーパーフード　

こんにちは、BRUSH UPのダイクケンタローです。更年期は身体と心の大きな変化を経験する時期ですが、この時期を積極的に楽しむためには、日々の食事が重要な役割を果たします。今回は…続きを見る
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投稿日：

2024-11-03 08:12:48.0

投稿者：

大工堅太郎

更年期に最適な栄養バランス食事で体調を整える

こんにちは、BRUSH UPのダイクケンタローです。更年期は体と心に多くの変化が訪れる時期です。適切な栄養バランスを取ることで、これらの変化に対処し、体調を整えることが可能です。…続きを見る
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投稿日：

2024-11-02 13:26:35.0

投稿者：

大工堅太郎

更年期のためのスロージョギング入門

こんにちは、BRUSH UPのダイクケンタローです。今日は、特に更年期を迎えている方々にとって、身体と心に優しい運動法「スロージョギング」をご紹介します。スロージョギングは、気軽…続きを見る
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投稿日：

2024-11-01 09:44:34.0

投稿者：

大工堅太郎

更年期に優しい食事の秘訣　BRUSH UPが直伝健康レシピ

こんにちは、BRUSH UPのダイクケンタローです。更年期は体内のホルモンバランスが変わるため、心と体にさまざまな変化が現れます。適切な食事は、これらの変化に効果的に対処し、日々…続きを見る