ブログ｜セレネ整骨院千葉中央院｜ホットペッパービューティー

【骨盤矯正・整体】セレネ整骨院　千葉中央院

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千葉県千葉市中央区矢作町57-1 かわまち矢作モール 1階
【駐車場301台】千葉駅より車で15分/蘇我駅より車で10分(かわまち矢作モール内)

セレネ整骨院千葉中央院のブログ

最新ブログ一覧

57件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-07 05:41:42.0

投稿者：

伊藤元輝

糖化を防ぐ！ UP

糖化とは、体内の過剰な糖分がタンパク質と結びつき、有害なAGEs（終末糖化産物）を生成し、肌の老化を促進する現象です。これが進行すると、しわやたるみ、乾燥などの肌トラブルが起…続きを見る
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投稿日：

2025-04-06 08:14:49.0

投稿者：

伊藤元輝

猫背矯正 UP

猫背姿勢は、長時間の座り仕事やスマホ操作などで、姿勢が崩れた結果としてよく見られます。猫背を放置すると、肩こりや腰痛、頭痛の原因となるだけでなく、呼吸が浅くなり、内臓にも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 16:58:51.0

投稿者：

伊藤元輝

お花見シーズン UP

お花見シーズン到来となりましたね！桜の花を見ながら歩くことは、リラックス効果や軽い運動にもなり、心身の健康にも良い影響を与えます(*^^*)当院では、体のケアをサポートし、楽し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 16:46:05.0

投稿者：

伊藤元輝

4月イベントのお知らせ♪ UP

4/1(火)～4/20(日)までファストトレーニングの無料体験会を開催中です♪ファストトレーニングとは、短時間で効率的に筋力をアップさせ、健康維持やダイエット効果を得るためのトレー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 14:55:34.0

投稿者：

伊藤元輝

寒暖差 UP

季節の変わり目や日中と夜間の寒暖差が大きいと、体調を崩しやすくなります。急激な温度の変化は自律神経に負担をかけ、免疫力が低下する原因にもなります。特に朝晩は冷え込みやすく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 14:45:25.0

投稿者：

伊藤元輝

新年度♪ UP

新年度が始まるこの時期、忙しさやストレスで体に負担がかかりやすくなります。大切なのは定期的な体のメンテナンスです。当院では、姿勢改善やストレッチ、疲れのリセットをサポート…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-23 16:56:12.0

投稿者：

伊藤元輝

運動後の入浴に注意

皆さんは運動後にお風呂に入ると思います。ですが、運動直後すぐに入浴をすることは良いとはされていません。その理由は、疲労物質と血液循環です。運動直後は、身体に疲労物質が出て…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-22 21:10:19.0

投稿者：

伊藤元輝

体幹を鍛えると

皆さん一度は、体幹を鍛えようと言われたことがあるのではないでしょうか？人によっては体幹を行うのが苦手だと感じる方も多いかと思います。そこで、体幹を鍛えることのメリットにつ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-22 21:08:08.0

投稿者：

伊藤元輝

美容鍼の効果♪

気温も上がり過ごしやすい日になりました。花粉の舞う時期でもあり、肌荒れのトラブルなども起きやすいのではないでしょうか。肌荒れが気になる方は一度美容鍼を試しに行ってみてくだ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-22 21:06:28.0

投稿者：

伊藤元輝

水分不足になっていませんか

今回は、水分補給の目安と方法についてお伝えします。1日の水分補給の目安は2リットル前後と言われていますが、水分から補給する必要のある量は、1.2～1.5リットルとされています。理…続きを見る