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居留地Fitness 神戸三宮スタジオ

キョリュウチフィットネス コウベサンノミヤスタジオ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区東町123ー1 1階
  • 【9:00~21:00営業】各線三宮駅から徒歩10分/貿易センター駅から徒歩5分

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ

最新ブログ一覧

51件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • 2週間でお腹スッキリ!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-26 19:39:53.0
    投稿者:
    Lisabo
    こんにちは!トレーナーのlisaboです!本日はお客様からいただいた嬉しいお声のご紹介です♪今までダイエットの効果がなかなか感じれず、何度も諦めてしまったというお客様。居留地Fi…続きを見る
  • 冷え性改善!代謝アップの習慣!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-25 10:32:55.0
    投稿者:
    Tatsuki
    皆さまこんにちは!トレーナーのTatsukiです!最近「冷えやすい」「手足が冷たい」「代謝が落ちてきた気がする…」と感じていませんか?そんなお悩みを抱える方に向けて、本日は《冷…続きを見る
  • 体幹を鍛えるには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-24 16:46:11.0
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは!トレーナーのmayuです!いよいよコンテストのシーズンが始まりますね!普段履き慣れないヒールにバランスを崩してしまいなかなかステージ上でポージングの軸がズレて…続きを見る
  • 体重より“見た目”を変えるボディメイク法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-23 20:26:26.0
    投稿者:
    Tatsuki
    ダイエットでよくあるお悩み。「体重は減ったのに、あんまり見た目が変わらない…」それ、“体重”だけにとらわれすぎているかもしれません。キレイな体は「体重」じゃなく「シルエッ…続きを見る
  • HIITトレーニングの魅力
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    投稿日:
    2025-04-22 19:29:11.0
    投稿者:
    Ayaka
    こんにちは、原田彩香です!スタジオで行っている「HIITトレーニングクラス」、もうご存じですか?“めっちゃしんどい”って言われます…ただ達成感満載で、皆様帰る時は笑顔!本日は…続きを見る
  • 痩せやすい体って?代謝を上げる3つのコツ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-20 23:10:48.0
    投稿者:
    Tatsuki
    「痩せやすい体」ってどんな体?それは、なにもしてなくてもカロリーを消費しやすい体のこと!つまり…代謝がいい体ってことなんですじゃあ、どうすれば代謝が上がるの?今日からでき…続きを見る
  • ストレッチはなぜ必要なのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-19 09:57:10.0
    投稿者:
    Lisabo
    みなさまこんにちは!トレーナーのlisaboです◎本日は【ストレッチはなぜ必要なのか?】という質問にお答えしていきます♪ストレッチは大きく2種類あり、関節を動かしながら筋肉の伸…続きを見る
  • 【運動習慣をつけるメリットって?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-18 18:25:36.0
    投稿者:
    Tatsuki
    皆さまこんにちは!パーソナルトレーナーの大坪樹季です!「最近なんとなく体がだるい…」「気づいたら姿勢が悪くなってる…」そんなお悩み、実は “運動不足” が関係しているかもし…続きを見る
  • 脂肪燃焼しやすいHIITトレーニングって?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-17 20:05:03.0
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのMayuです!今回は、私が減量中の痩せたい時に行っていたメニューの1つでもある、HIITトレーニングの良さについてお伝え致します!HIIT(ヒット)トレー…続きを見る
  • どれくらいの頻度でどれくらい通うと体は変わるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-15 16:08:21.0
    投稿者:
    Ayaka
    皆様こんにちは、トレーナーの原田彩香です!「トレーニングって、週に何回くらい通えばいいの?」この質問、実はすごく多いんです!目的によって理想のペースが変わるので、今日はわ…続きを見る

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