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あゆみボディケア

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用賀駅徒歩2分

あゆみボディケアのブログ

最新ブログ一覧

107件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-06 14:19:11.0

投稿者：

井熊倭

睡眠の質の改善、全力でサポートします！！

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！「寝ても疲れが取れない」「朝起きてもスッキリしない」そんなお悩みはありませんか？特に春は寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 21:36:23.0

投稿者：

井熊倭

春の体調管理の鍵！

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！　春は寒暖差が大きく、朝晩は肌寒いのに日中は汗ばむような日もあります。この気温差により、自律神経が乱れやすく、疲れが抜けに…続きを見る
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投稿日：

2025-04-03 21:21:06.0

投稿者：

井熊倭

ランナー向けの全身メンテナンス！

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！　暖かくなり、ランニングが気持ちのいい季節になりました。冬の間に控えめだったランナーも、本格的にトレーニングを再開している…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 23:30:29.0

投稿者：

井熊倭

前脛骨筋

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！前脛骨筋（ぜんけいこつきん）は、すねの前側にある筋肉で、歩行やランニング時に足首を持ち上げる役割を果たします。しかし、この…続きを見る
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投稿日：

2025-03-30 20:57:00.0

投稿者：

井熊倭

首の凝りの影響

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！首の凝りは、単なる疲れではなく、放置するとさまざまな不調を引き起こします。首には自律神経が集中しており、凝りが強まると血流…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-25 19:37:04.0

投稿者：

井熊倭

花粉と黄砂の季節！

こんにちは！　世田谷区用賀のあゆみボディケアです！春先になると、黄砂や花粉によるアレルギー症状に悩まされる方が増えます。くしゃみや鼻水、目のかゆみだけでなく、頭痛や倦怠感…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-24 20:49:08.0

投稿者：

井熊倭

背骨のバランスを整えて、不調を根本改善！

こんにちは！　世田谷区用賀のあゆみボディケアです！日々の生活の中で、長時間のデスクワークや偏った姿勢が続くと、背骨に歪みが生じやすくなります。背骨が歪むことで、肩こりや腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-22 22:53:43.0

投稿者：

井熊倭

春のボディケアを計画的に！

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！春の暖かな陽気が心地よく、ランナーにとっては絶好のシーズンがやってきました。冬の寒さで縮こまっていた筋肉も緩み、体を動かし…続きを見る
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投稿日：

2025-03-21 20:28:42.0

投稿者：

井熊倭

季節の変わり目の体調管理

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！季節の変わり目や朝晩の気温差が激しい時期は、自律神経が乱れやすく、倦怠感や頭痛、肩こり、不眠といった不調が現れやすくなりま…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 20:00:48.0

投稿者：

井熊倭

痛みの原因は歪み

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！「どこに行っても痛みが消えない」「一度よくなってもまた戻る」そんな悩みを抱えていませんか？その原因は、身体の歪みにあるか…続きを見る