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あゆみボディケア

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あゆみボディケアのブログ

最新ブログ一覧

107件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-19 20:44:01.0

投稿者：

井熊倭

学生の新生活のスタートを全力でサポートします！！

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！　新たに大学へ進学し、競技レベルが一段と上がる陸上選手にとって、日々の練習だけでなく、適切な身体のメンテナンスが競技力向上…続きを見る
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投稿日：

2025-03-17 21:33:05.0

投稿者：

井熊倭

先着30名様限定！春のボディケアキャンペーン！

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！春は新しいスタートの季節。気温の変化や生活リズムの変動で、身体に知らず知らずのうちに負担がかかることもあります。そんな時こ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-16 20:46:38.0

投稿者：

井熊倭

痛みの出にくい身体をつくろう！

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！長距離ランナーにとって、「痛みのない、しなやかな身体」はパフォーマンス向上の鍵です。レースや練習で結果を出すためには、全身…続きを見る
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投稿日：

2025-03-15 22:31:52.0

投稿者：

井熊倭

疲労の種類

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！疲労には大きく分けて「肉体疲労」「内臓疲労」「精神疲労」の3つがあります。一般的なマッサージやストレッチ、鍼灸などで肉体疲…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-14 23:55:44.0

投稿者：

井熊倭

痛みと歪み

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！「痛みがなかなか消えない」「一時的に良くなっても痛みがすぐに戻る」そんなお悩みを抱えていませんか？その大きな原因の一つが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-12 20:35:49.0

投稿者：

井熊倭

定期的なケアが不可欠です。

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！　長距離ランナーが競技力を向上させるには、ただ練習を積むだけでなく、定期的な身体のメンテナンスが欠かせません。激しいトレー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-11 23:58:41.0

投稿者：

井熊倭

春先は捻挫に注意！！

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！春は気温が上がり、筋肉が緩みやすい季節です。そのため、関節が不安定になり、捻挫やケガをしやすくなります。特に、スポーツをし…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 19:55:21.0

投稿者：

井熊倭

寒暖差と体調不良

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！　最近は寒暖差が激しく、朝晩と日中の気温差によって自律神経が乱れやすい時期です。自律神経は体温調整や血流、内臓の働きなどを…続きを見る
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投稿日：

2025-03-09 21:39:35.0

投稿者：

井熊倭

首猫背

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！現代人の多くが悩む「首猫背」。スマホやパソコンの長時間使用により、首が前に出て背中が丸まることで起こります。この姿勢が続く…続きを見る
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投稿日：

2025-03-08 20:40:33.0

投稿者：

井熊倭

新大学生応援キャンペーン！！

こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！4月から大学に進学し、新たな環境で挑戦を始める駅伝選手の皆さんへ。高校時代とは異なる練習量により、脚に違和感を覚えたり、コ…続きを見る