最新ブログ一覧
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- 2025-02-04 11:29:51.0
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加藤
今回のテーマは「肩コリ」と「姿勢」です。肩コリの根本の原因は、姿勢の悪さが関係しています。 「姿勢が悪くなる」と首への負担が増える頭の重さを知っていますか？→約5kg（個人差…
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- 投稿日：
- 2025-02-04 09:57:14.0
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加藤
今回は【肩こりを防ぐためのストレッチ、筋膜リリース】をご紹介したいと思います。肩こり根本改善には1.猫背を改善する2.姿勢を綺麗にするためには体幹の筋肉を鍛える事が大切です。…
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- 2025-02-04 09:40:29.0
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平賀
今回は【肩こりと猫背の関係】を紹介させていただきます。【肩こりは猫背で前後の姿勢の悪さから】肩こりは背中から首、あるいは頭にかけて広範囲に起こります。これらの筋肉は姿勢を…
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- 2025-01-28 13:07:18.0
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加藤
首の動き頸椎の動きは、頭蓋骨と環椎による環椎後頭関節、環椎と軸椎による環軸関節、第3頸椎以下の椎間関節により成り立っている。環椎後頭関節は、形のうえでは一種の楕円関節に相…
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- 2025-01-28 09:46:31.0
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仲川 亮
腰痛を改善するために胸郭を柔らかくするためのストレッチを紹介します！1.大胸筋のストレッチ◆注意点◆・左肘を９０°に曲げて、肩の真横に肘が来るように開きます・右手で床を押し…
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- 2025-01-28 09:41:17.0
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加藤
1.股関節が硬い股関節周囲筋のROM制限があると座位並進固定や座位上肢挙上固定においての股関節の安定化が得られずに、バランスを崩してしまうことがある。→股関節が硬いと働きが悪…
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- 2025-01-17 14:11:37.0
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加藤
【肩こりについて】をご紹介したいと思います。原因は？1.筋の過度の使用。2.血行障害による疲労物質の蓄積、 動脈硬化による肩の諸筋への血行不良3.不自然 な体位、 不良姿勢、 円背…
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- 2025-01-17 13:59:19.0
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加藤
【姿勢の悪さ】特に近年は、コンピュータの画面を長時間見続けるような作業が増えている傾向があり、不良姿勢も相成って強い肩こり、偏頭痛を来す患者さんが増加していると思われる。…
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- 2025-01-07 13:33:46.0
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平賀
【妊娠・出産と腰痛～運動が必要？～】運動の必要性産後の腰部痛、腹横筋・骨盤底筋群の機能低下、骨盤輪の安定性低下、不良姿勢がみられた。産後腰痛患者に対し、体幹エクササイズ・…
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- 2025-01-07 13:21:31.0
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加藤
【妊娠・出産と腰痛の注意点】姿勢妊産婦の多くが経験する腰痛・骨盤痛の要因として、体形、姿勢の変化が挙げられ、発生する部位等により要因が各々異なると考えられる。⇒姿勢の崩れ…
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