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ユメカ日の出院(YUMEKA)のブログ

最新ブログ一覧

103件のブログがあります

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投稿日：

2024-11-30 15:12:15.0

投稿者：

中山結意

咬筋ほぐしが小顔への第一歩！？

こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです！皆さんはご存知でしょうか？？顔を大きく見せてしまう原因の一つが「咬筋のコリ」です。咬筋が硬くなってしまうと、頭の骨が咬筋に引っ張られて…続きを見る
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投稿日：

2024-11-29 10:13:53.0

投稿者：

古賀麻依

肌が乾燥するのはなぜ？

こんにちは。美容整体YUMEKAです。乾燥した肌を何とかしたい。そんな肌悩みを抱えている方も多いでしょう。肌が乾燥する主な原因と、4つの対策をご紹介します。【原因】1、空気の乾燥…続きを見る
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投稿日：

2024-11-27 10:43:50.0

投稿者：

高橋佳奈

痩せる水の飲み方

こんにちは♪美容整体YUMEKAです！やせやすい体作りには欠かせない水分、どうやって飲んだらいい？の疑問にお答えします！●正しい水分補給●【「水分」ではなく「水」を飲む】水分だ…続きを見る
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投稿日：

2024-11-25 15:13:13.0

投稿者：

中山結意

秋野菜を上手に食べよう♪

こんにちは♪美容整体YUMEKAです！皆さんは秋野菜の役割をご存知でしょうか？？秋野菜には、夏の間に溜まった胃の疲れを癒し、冬に向けて免疫力を高める効果が期待できるものが多くあ…続きを見る
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投稿日：

2024-11-24 21:13:55.0

投稿者：

古賀麻依

豊富な栄養を逃さない食べ方

こんにちは。美容整体YUMEKAです。低カロリーで、食物繊維豊富な食材として知られているきのこ類。実は、多くのビタミン・ミネラルも含まれていて、おみそ汁にすることで効率よく…続きを見る
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投稿日：

2024-11-17 16:50:19.0

投稿者：

高橋佳奈

骨盤って大事なんです！

こんにちは♪美容整体YUMEKAです！骨盤って大事なんです！ムリなく、スリム脚、ぺたんこお腹に近づける骨盤ダイエットのメリットをご紹介します＾＾骨盤のバランスが整っていて、正常…続きを見る
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投稿日：

2024-11-14 16:20:03.0

投稿者：

中山結意

秋のゆらぎ肌

こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです！皆様は、最近お肌で不思議と肌が荒れやすくなっているなど感じていませんか？？実は、秋の肌はゆらぎやすく肌荒れやニキビ、カサつきやすいと言…続きを見る
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投稿日：

2024-11-11 09:41:06.0

投稿者：

古賀麻依

冬の乾燥にも負けない！ヘアケア術！！

こんにちは。美容整体YUMEKAです。今回は、冬の乾燥にも負けないヘアケア術をご紹介します。　1、洗髪前はブラシで髪をといておく。頭皮や髪の汚れを浮かせて落としやすくなり、髪…続きを見る
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投稿日：

2024-11-09 10:46:57.0

投稿者：

高橋佳奈

美肌に繋がる入浴法

こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです！お風呂に入るだけで美容効果が得られますが、工夫することでさらに美容効果が得られます。今回は、美肌につながる入浴の方法をご紹介します！＼…続きを見る
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投稿日：

2024-11-08 16:59:50.0

投稿者：

中山結意

乾燥時期にこそ徹底的なケア？！

こんにちは♪美容整体YUMEKAです！段々と冷え込んできて季節の変化と共にお肌の変化がでできているのではないでしょか？？これからの時期に特に出てくるお悩みの一つが【乾燥】による…続きを見る