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Personal Gym 111 練馬

パーソナルジムワンワンワンネリマ

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  • 東京都練馬区練馬1-26-1中道ビル1F
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ワンワンワン 練馬(111)のブログ

最新ブログ一覧

15件のブログがあります

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  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-04-04 16:09:23.0
    投稿者:
    島仲 考一
    ダイエットの秘訣2「ダイエット」=「食事制限と運動」と思っていませんか?痩せるためには、●バランスのとれた食事・●適度に体を動かす・●十分な睡眠をとること、の「習慣化」が…続きを見る
  • ダイエットの秘訣!大公開
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-03-28 22:51:14.0
    投稿者:
    島仲 考一
    「ダイエット」=「食事制限と運動」と思っていませんか?痩せるためには、〇バランスのとれた食事・〇適度に体を動かす・〇十分な睡眠をとること、の「習慣化」が大切です。メディカ…続きを見る
  • 春の入会キャンペーン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-25 15:39:47.0
    投稿者:
    内島 翔
    こんにちは!Personal Gym 111練馬です。いつもご利用頂きありがとうございます。4月より【春の入会&運動サポートキャンペーン】を実施します!無料体験も受付中です!↓こんな方にお…続きを見る
  • フレイル予防その4(運動)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-11 13:39:09.0
    投稿者:
    内島 翔
    こんにちは!パーソナルジム111練馬です。今回はフレイル予防の下半身エクササイズを3つ紹介していきます!テレビを見ながらや本を読みながらなど、座りながらできちゃう【ながら運動…続きを見る
  • 【口コミ】信頼できるトレーナー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-11 11:38:25.0
    投稿者:
    島仲 考一
    50代女性週に2~3日は近所のスポーツジムで、気晴らしと健康維持のために体を動かしていますが、近ごろ体重増加が止まらず、1ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングは、やっぱ信頼できる…続きを見る
  • フレイル予防その3(運動編)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-04 15:34:39.0
    投稿者:
    内島 翔
    こんにちは!パーソナルジム111練馬です。フレイル予防その3今回のテーマは(運動)です。運動不足は、体力の低下・持久力の低下・筋力の低下を引き起こしてしまいます。「動くのが面…続きを見る
  • 初心者でも運動習慣を続けやすいジムを目指して!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-27 12:13:11.0
    投稿者:
    PG111 練馬
    Personal Gym 111初心者でも運動習慣を続けやすいジムを目指して!こんにちは♪Personal Gym 111です!簡単なご紹介をさせてください!Personal Gym 111は、・パーソナルトレーニング…続きを見る
  • フレイル予防その2(食事編)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-22 15:31:18.0
    投稿者:
    内島 翔
    こんにちは!パーソナルジム111練馬です。今回のテーマはフレイル予防のための(食事)についてです。フレイル予防は日々の習慣と結びついてます。バランスの良い食事を規則正しく摂…続きを見る
  • フレイル予防(その1)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-01 10:42:46.0
    投稿者:
    内島 翔
    こんにちは!パーソナルジム111練馬です。本日はフレイルについてお話ししていきたいと思います!まず、皆さんはフレイルをご存知ですか?健康な状態と要介護状態の中間段階の状態で…続きを見る
  • 【口コミ】腰が軽くなった!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-17 14:28:57.0
    投稿者:
    島仲 考一
    hanako様 50代前半評価:★★★★★日常生活のちょっとした動作で、ぎっくり腰になって1ヶ月弱。やっと普通にトレーニングできるようになったので、うかがいました。体の調子をみて…続きを見る

ワンワンワン 練馬(111)のクーポン

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