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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院

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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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  • 骨盤の前後の歪みとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-29 10:41:30.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    骨盤の前後の歪みというのは、骨盤が本来の正常な位置から前方または後方に傾いている状態を指します!専門的には「骨盤の前傾(ぜんけい)」や「後傾(こうけい)」と呼ばれます。ざ…続きを見る
  • ストレスと姿勢の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-28 12:07:40.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    ストレスと姿勢は、実は深く関係しています!簡単に言うと、ストレスが溜まると、姿勢が悪くなるという傾向があり、姿勢が悪いと、さらにストレスが溜まるという負のループが生じやす…続きを見る
  • ランニングする時の注意点
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-27 17:11:46.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    ランニングを始める時や続ける時に気をつけるべき注意点をいくつかご紹介します!ケガを防ぎ、効果的にトレーニングを行うためには、以下の点を意識することが大切です♪1. ウォーミ…続きを見る
  • 春の旬ものはなに?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-23 10:47:14.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    春の旬の食材には、彩り豊かで香りや味がやさしいものが多いです!いくつか代表的な春の旬ものをご紹介しますね♪野菜・たけのこ:春の代表格。煮物や炊き込みご飯にぴったり。・菜の…続きを見る
  • 体を綺麗にする方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-22 15:11:15.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    体を綺麗にする方法には、外側と内側の両面からのアプローチがあります!以下にバランスよくまとめてみました。1. 内側から綺麗にする(インナーケア)● 食生活の見直し・バランスの…続きを見る
  • 腰のストレッチは自分で出来る?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-20 18:22:53.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    はい、腰のストレッチは自分で簡単に行うことができます!以下にいくつかおすすめのストレッチをご紹介します。1. 仰向け膝抱えストレッチ・仰向けに寝て、両膝を胸の方に引き寄せま…続きを見る
  • 反り腰に効果的なストレッチはある?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-18 10:52:55.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    反り腰(骨盤前傾)を改善するためには、硬くなっている筋肉をストレッチし、弱くなっている筋肉を強化することが重要です!ここでは、ストレッチにフォーカスして効果的なものを紹介…続きを見る
  • 姿勢が良いとダイエットできる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-16 18:43:45.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    はい、姿勢が良いことはダイエットに間接的にとても効果があります!1. 代謝が上がる正しい姿勢を保つには、インナーマッスル(体幹)が自然と使われます。これによってエネルギー消…続きを見る
  • お酒は体にいい?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-14 16:07:15.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    お酒が体に良いかどうかは、量と頻度によって大きく変わります!~適量なら、いくつかの健康効果があると言われています~・赤ワインに含まれるポリフェノール(特にレスベラトロール…続きを見る
  • 肩周りをスッキリさせるには?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-13 18:37:28.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    肩周りをスッキリさせたいなら、「筋肉を適度に引き締めて姿勢を整える」ことがポイントです!脂肪を落とすだけじゃなく、筋肉のバランスを整えると見た目もかなり変わります!【1】…続きを見る

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