最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-03-05 15:32:47.0
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岡 亜咲
「しっかり寝ても疲れが抜けない…」「肩こりや腰のだるさが取れない…」そんなお悩み、姿勢の崩れが原因かもしれません！姿勢が悪いと筋肉や関節に負担がかかり、血流が滞って疲労が…
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- 投稿日：
- 2025-03-04 21:04:38.0
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岡 亜咲
こんばんは！ピラティス鍼灸サロンWELESです。「長時間のデスクワークで姿勢が崩れている」「気づくと猫背になっている」そんなお悩みはありませんか？猫背は見た目の印象だけでなく…
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- 投稿日：
- 2025-03-03 22:22:17.0
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塩見 輝
「朝起きると腰が痛い…」「長時間座っていると腰がつらい…」そんなお悩み、ありませんか？腰痛の原因の多くは、姿勢の崩れや体幹の筋力不足にあります。特にデスクワークやスマホの…
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- 2025-03-02 22:37:57.0
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塩見 輝
こんにちは！塩見です。肩こりに悩んでいる方、マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう…なんてことはありませんか？実は、肩こりの原因は「姿勢の崩れ」にあることが多いんです。特…
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- 2025-03-01 22:57:34.0
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塩見 輝
こんにちは！塩見です。「最近、姿勢が気になる…」「運動不足だけど、ハードなトレーニングは苦手…」そんなあなたにおすすめなのが ピラティス！ピラティスは、インナーマッスルを…
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- 2025-02-28 23:51:11.0
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塩見 輝
「気づいたら背中が丸まっている…」そんな悩みを抱えていませんか？猫背は見た目だけでなく、肩こりや頭痛、疲れやすさの原因にもなります。なぜ猫背になるのか？猫背は日常の習慣の…
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- 2025-02-27 21:29:38.0
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塩見 輝
デスクワークやスマホの使いすぎで、気がつけば背中が丸くなっていませんか？長時間の座り仕事で姿勢が悪くなる肩や首のこりがひどく、疲れやすい姿勢のせいで実年齢より老けて見える…
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- 2025-02-26 22:54:17.0
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塩見 輝
デスクワークやスマホの使いすぎで、気づけば肩がガチガチ…。「マッサージを受けてもすぐに戻る」「慢性的なコリに悩んでいる」そんな方にこそ、ピラティスがおすすめです！肩こりの…
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- 2025-02-25 22:59:13.0
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塩見 輝
「立ち上がるたびに腰が痛い…」「長時間座っているとツライ…」「マッサージに行ってもすぐ元に戻る…」そんな腰痛の原因、実は 姿勢や体幹の弱さ かもしれません。ピラティスは、イ…
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- 投稿日：
- 2025-02-24 14:36:10.0
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塩見 輝
朝起きたときに腰が重い、座っているとじわじわ痛む、動き出すときにズキッとする…。そんな腰の悩みを抱えていませんか？実は、腰痛の原因は「姿勢の崩れ」や「骨盤の歪み」にあるこ…
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