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ボフ(Boff)のブログ

最新ブログ一覧

49件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 09:43:15.0

投稿者：

坂本貴洋

明日坐骨神経痛の方に向けたインスタライブします！ UP

こんにちは！坂本貴洋です(^^)トレーニング動画を更新しているインスタのアカウントがフォロワー6000人になりました♪そこで坐骨神経に悩んでいる方が多くいるようだったので、明日（…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 07:14:31.0

投稿者：

坂本貴洋

いつまでも美しく、動ける身体を手に入れるには？ UP

こんにちは！パーソナルジムBoffです！「いつまでも元気に、軽やかに動ける自分でいたい」「年齢を重ねても、しなやかでキレイな身体を保ちたい」そんなふうに思ったことはありません…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-13 08:39:15.0

投稿者：

坂本貴洋

毎月の大阪での研修 UP

こんにちは！坂本貴洋です！今日は毎月恒例の「大阪研修会」に参加してきます！この研修会は、私の師匠から直接手技やエクササイズの指導を受けられる、非常に貴重なブラッシュアップ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-08 10:13:16.0

投稿者：

坂本貴洋

自分の身体を自分でケアできる力、身につけませんか？

こんにちは！Boffです！パーソナルジムBoffは、「自分の身体を自分でケアできる知識」を身につけられるジムです。現代は医療の進歩によって寿命は延びていますが、一方でテクノロジー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 11:56:02.0

投稿者：

坂本貴洋

本当の根本改善！

こんにちは！パーソナルジムBoffです。根本改善ってよく見るけど、マッサージだけで本当に根本改善できるの？答えは、NOです。根本から身体を変えていくには、「運動」が欠かせません…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-06 00:58:42.0

投稿者：

坂本貴洋

肋骨パッカーンが気になる方

こんばんは！パーソナルジムBoffです！今回は肋骨パッカーン（肋骨が開いている）＝リブフレアが気になっている女性のお客様が多いので、改善方法を書いていこうと思います。結論、リ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-04 23:24:57.0

投稿者：

坂本貴洋

【新メニュー登場】背中集中ケア

こんにちは！パーソナルジムBoffです。今回は新メニュー「背中集中ケア」のご紹介です！「背中がなんだか重だるい…」「肩や首のコリがなかなか取れない…」そんなお悩み、実は“背中…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 14:07:48.0

投稿者：

坂本貴洋

ダイエットは食事が9割？ジムで栄養指導スタート！

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBoffです。このたび、ついに【栄養指導】をスタートしました！「ダイエットって運動が大事なんでしょ？」もちろん運動も大事!!!でも実は、ダ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 06:04:40.0

投稿者：

坂本貴洋

自分の身体に気づくことから始まる「根本改善」

こんにちは！パーソナルジムBoffです。Boffに通われている皆さんから、よくこんな言葉を耳にします。「自分がこんなに身体に不調があるなんて…」実は、身体に不調を感じていない方で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 11:56:12.0

投稿者：

坂本貴洋

浅い呼吸が原因で不調に！？

こんにちは！坂本貴洋です。「なんだかいつも疲れやすい…」「肩こり・頭痛・むくみがつらい…」「イライラや不安が取れない…」もしかすると、呼吸の浅さが、その不調の原因かもしれ…続きを見る