最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-23 11:42:38.0
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青木 拓磨
今回は腰方形筋について簡単なケアの仕方をご紹介しますまず腰方形筋は、腰の領域にある筋肉です腰方形筋は5番目の腰椎(腰の骨)、腰の靭帯、腸骨稜(骨盤の上の方)から12番目の肋骨と1…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-22 11:20:03.0
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青木 拓磨
今回はモモの裏の筋肉のハムストリングのストレッチについて簡単にご紹介していきます。 ハムストリングとは、モモ裏の3つの筋肉を総じて呼ばれているものです・大腿二頭筋(長頭・短…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-21 11:54:09.0
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青木 拓磨
今回は、立ち姿勢での腰の痛みについて簡単にご紹介いたします。 立ち仕事をされている方は、こういった症状経験あるのではないでしょうか人間の身体には重心線というものが存在し、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-19 13:22:52.0
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青木 拓磨
今回、横隔膜について簡単にご紹介させていただきます。 横隔膜は、胸腔と腹腔を隔てている筋肉です 色々と作用はありますが、主は横隔膜が収縮すると胸腔を広げるように動きます な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-18 10:28:05.0
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青木 拓磨
デスクワークや、美容師さん等肘を固定して指先など使われるお仕事の方は特に肘の関節の動きが悪くなりやすいです肘を曲げて固定しているだけでも筋肉は絶えず緊張しています肘関節の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-17 11:30:15.0
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青木 拓磨
デスクワークなど長時間座り姿勢が続くと、不良姿勢になりがちですよね。【よくある座位での不良姿勢】・猫背→背中が丸くなり頭が前に出る・仙骨座り→背もたれに深くもたれ、お尻を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-16 10:07:57.0
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青木 拓磨
今回は筋膜について簡単にご説明いたします。 筋膜という言葉よく耳にすると思いますが、 筋膜とは皮膚の下の組織から存在している白い薄い膜の事を指しており、コラーゲン組織でで…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-15 10:16:26.0
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青木 拓磨
腰痛がある方のあぐらは、特に注意が必要です。 あぐらのような姿勢をとると、骨盤が後傾(後ろに倒れる)しやすくなる為、腰椎(腰の骨)が正しい弯曲にならず関節や椎間板などに負荷が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-14 10:17:54.0
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青木 拓磨
そもそも肋骨は片側12本左右合わせて24本あります。 肋骨は胸郭に位置している内臓の保護などしています。 肋骨が硬いというより肋椎関節(肋骨と胸椎の関節)や胸郭自体の硬さがあると…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-12 09:55:58.0
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青木 拓磨
今回は眼精疲労のケアについて簡単にご説明させていただきます！ 現代はパソコンやスマホが復旧してどんどん便利なものが出ている為、スマホやパソコンをいじる時間も多くなっている…
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