ブログ｜ブルーグラス(BLUEGRASS)｜ホットペッパービューティー

BLUEGRASS　FITNESS

ブルーグラス　フィットネス

リラク
エステ
リフレッシュ

三重県桑名市長島町福吉８７９－５
東名自動車道長島ICから10分/伊勢湾岸自動車道湾岸長島ICから5分

ブルーグラス(BLUEGRASS)のブログ

最新ブログ一覧

26件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-25 08:55:49.0

投稿者：

向井大樹

どんなトレーニングをしているのか？ UP

初めての方も安心♪理想のカラダづくりトレーニングの流れをご紹介！はじめてパーソナルトレーニングを受ける方から「どんなことをするの？」というご質問をよくいただきます。今回は…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 14:21:46.0

投稿者：

鈴木康太

週2通うだけ！時短ダイエット成功法

こんにちは！本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪「忙しくてジムに通う時間がない…」そんなOLさんでも結果を出せる、時短ダイエット法があるんです！当店…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 14:29:25.0

投稿者：

向井大樹

継続で変化！お客様が－4kg達成＾＾

今回は、当店に通っていただいているお客様の成果をご紹介します＾＾写真は、トレーニング中のワンシーン。重さのある器具をしっかり構えて、スクワットに挑戦中です。最初は「トレー…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 10:37:04.0

投稿者：

鈴木康太

パーソナルジムで叶う！美くびれ大作戦

こんにちは！本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪「ダイエットしてもくびれができない…」「下腹が気になる…」そんなお悩みを抱える女性におすすめしたい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-13 18:13:36.0

投稿者：

向井大樹

身体を変えるためには継続が大事です！

こんにちは向井です＾＾身体は変えたいけど、運動って中々続かないですよね…運動を続けるコツとしては1回の運動をきついと思うまでやりすぎず、少し頑張ったなくらいで終わらせて無…続きを見る
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投稿日：

2025-04-06 15:21:16.0

投稿者：

向井大樹

お客様の頑張りです＾＾

本日はお客様の頑張りです＾－＾元々スポーツを頑張っていたお客様なのですが、環境の変化で体重が増えてしまいトレーニングを頑張っていただいております！現在2.8ｋｇ減量が成功し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-29 17:43:08.0

投稿者：

向井大樹

夏までにいい身体になるために！

ダイエット目的で頑張ってくださっているお客様がいらっしゃってくださいました！夏を良い身体で迎えるために３月から頑張ってくださっています！今から頑張れば夏をいい身体で迎える…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 09:50:30.0

投稿者：

鈴木康太

トレーニング後はStretchがおすすめです＾＾

BLUEGRASS　FITNESSではトレーニング後にストレッチを行っております。ペアストレッチで可動域を増やして、動きやすい体を作れます！ストレッチは副交感神経を優位にするリラックス効…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-16 16:42:54.0

投稿者：

向井大樹

筋肉に必要な栄養は取れていますか？＾＾

こんにちは向井です＾＾今ブルーグラスでは口コミを頂けるごとにアミノバイタルをプレゼントしています！アミノバイタルを摂取することによって衰えずらい身体や、疲労の回復をサポー…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 13:00:50.0

投稿者：

向井大樹

お客様の頑張り＾＾

こんにちは向井です＾＾今日は頑張ってくださっているお客様のご紹介です！ダイエットが目的で普段トレーニングを頑張ってくださっていて、外食とお付き合いも多い中、3キロ体重を減…続きを見る