ブログ5ページ目｜桜さくら鍼灸整骨院｜ホットペッパービューティー

桜さくら鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】

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桜さくら鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

74件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-17 08:15:38.0

投稿者：

西岡雄也

免疫力UP！2月季節に応じた睡眠方法

こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、2月の季節にぴったりの睡眠方法についてお届けします。寒さが厳しいこの季節、少しの工夫でより快適な眠りを手に入れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-15 08:30:17.0

投稿者：

西岡雄也

今から始める花粉症対策！

花粉症の方にとっては、辛い季節が早くもやってきます。花粉症には、対策や治療により症状を軽減することができます。症状が出る前から対策や治療を開始することで、シーズン中の症状…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-14 08:32:34.0

投稿者：

西岡雄也

脳疲労に要注意！スマホ脳疲労！

毎日使っているスマートフォンやパソコン。１日中傍に置いて、ついつい見てしまう……という方も多いのではないでしょうか。スマホ依存は「脳疲労」を引き寄せ、悪化すると体の不調に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-13 08:32:18.0

投稿者：

西岡雄也

冬にぐっすり眠るメリット

血流が滞りやすい冬は、肉体的にも精神的にもパフォーマンスが落ちやすい季節。睡眠の質を高めることで、日中のパフォーマンスを向上させることができます。また、睡眠の質は運動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-12 08:35:28.0

投稿者：

西岡雄也

天候によって起こる天気痛ご存知ですか！？

気象の変化によって起こる「天気痛」。その症状はその人がもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化したりするため、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-11 08:32:12.0

投稿者：

西岡雄也

免疫力のアップに！腸内フローラを育てる食べ物！

納豆やヨーグルトが免疫力にいいと聞けば、そればかり食べ続ける人がいますが、実はあまり効果的ではありません。善玉菌にも様々なタイプがあり、その菌が合うか合わないかも人それぞ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 08:30:58.0

投稿者：

西岡雄也

2月の免疫力を上げる簡単ストレッチ！

2月の寒さが続く中、体調を崩さずに過ごすために、免疫力を上げる簡単なストレッチをご紹介します。1. モーニングサンリーチ朝起きたら、窓の近くで太陽に向かって手を高く伸ばしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-08 08:35:59.0

投稿者：

西岡雄也

「鶏ささみ」の栄養と効能効果

ささみはヘルシーな食材というイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか！？低脂質でたんぱく質が多いのはもちろん、ビタミンB6やビタミンE、カリウム、亜鉛などほかの栄…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-07 08:30:37.0

投稿者：

西岡雄也

【ひじき】パワー！!

ひじきは昔から長生きする食べ物として親しまれており、栄養素が豊富な食材と言われています。【カルシウムが牛乳の約12倍！！】カルシウムは歯や骨の成形を助けますひじき：1,400mg…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-06 08:37:48.0

投稿者：

西岡雄也

冬場に気をつけたい怖い症状

冬場は、冷えや乾燥等の環境変化に身体機能か？ついていかす？体調不良につなか？りやすいため、しっかり対策を！1.低体温症長時間寒い場所にいることて？体温か？低下し、熱の生産…続きを見る