ブログ｜あい鍼灸院接骨院 SOCOLA塚口院｜ホットペッパービューティー

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あい鍼灸院接骨院 SOCOLA塚口院のブログ

最新ブログ一覧

15件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-24 21:49:58.0

投稿者：

濱村泰輔

四十肩・五十肩の予防とは？

ストレスを発散させるストレスを溜め込むと自律神経が乱れて、血流の悪化を招いてしまいます。ストレスはこまめに発散させることが大事です。とくに入浴はストレス発散になるだけでは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 10:03:10.0

投稿者：

濱村泰輔

四十肩・五十肩の予防とは？

適度に運動をする日常的にストレッチをして筋肉や関節の柔軟性を高め、動かすことを心がけましょう。また、ウォーキングやエアロビクスなど適度な運動は筋力の向上が期待でき、四十肩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-11 21:53:23.0

投稿者：

濱村泰輔

四十肩・五十肩の予防とは？

・姿勢を正す日常的な姿勢の悪さは身体全体の筋肉バランスを崩し、首・肩周辺に余分な負荷がかかりやすくなります。負荷が蓄積されると筋肉が緊張し、炎症を起こす可能性があります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-04 15:50:47.0

投稿者：

濱村泰輔

更年期障害の対策法とは？

自律神経を整える更年期障害における全身症状には、硬くなっている筋肉に対しての「手技療法」、自律神経に対する「鍼灸治療」が効果的です。骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-25 09:37:40.0

投稿者：

濱村泰輔

更年期障害の対策法とは？

ホルモンバランスを整える食生活自律神経のバランスの乱れは、ホルモンバランスの乱れに繋がるため、毎日3食規則正しく食事をとることを基本とし、ホルモンバランスを整える作用が期…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-18 09:39:39.0

投稿者：

濱村泰輔

効果的なストレッチのやり方とは？

ストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなります。お風呂上がりのストレッチは筋肉が温まった状態で血行も良くなっているため、体を無理なく伸ばしやすい状態になっています。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 09:37:35.0

投稿者：

濱村泰輔

効果的なストレッチのやり方とは？

1日30分程度を目安にし、複数の部位を伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしまうことがあります。気になる部…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-04 10:02:42.0

投稿者：

濱村泰輔

乾燥肌の対策法とは？

洗顔、入浴後の保湿洗顔・入浴後は、肌がうるおっているように感じますが、実際は角質層がふやけた状態になっており、肌のバリア機能が正常に働かなくなっています。バリア機能を回復…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-28 10:22:20.0

投稿者：

濱村泰輔

乾燥肌の対策法とは？

熱いお湯に長くつからない熱いお湯に長くつかると、角質層がふやけて肌のバリア機能が傷つきやすい状態になります。特に40℃を超える熱いお湯は、皮脂を流出させてしまうので、なるべ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-21 09:47:08.0

投稿者：

濱村泰輔

乾燥肌の対策法とは？

洗顔中や入用中は、無意識に肌をこすってしまうことがあるので、注意しましょう。洗顔をするときは、肌を傷つけないように洗顔料をよく泡立てて、洗いましょう。また、清潔なタオルを…続きを見る