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整体・プライベートサロンAO

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アオ(AO)のブログ

最新ブログ一覧

109件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-08 12:26:32.0

投稿者：

吉村孝治

目つきがかわった？　スマホが原因かもしれません

皆さんこんにちはAOの吉村ですまず前提に眼球の大きさは全員同じと言われてます。赤ちゃんでは直径16.5~17mm3歳で22.5mm,その後14歳までに毎年0.1mmずつ成長していき、大人で23~24mm…続きを見る
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投稿日：

2025-01-07 12:33:19.0

投稿者：

吉村孝治

呼吸の大事さ

皆さんこんにちは！Aoの吉村です！今回のお話は呼吸についてです。鼻呼吸と口呼吸では自律神経の安定感が変わります。まずは自律神経について血液の流れは早い場合とゆっくりの場合が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-06 12:43:52.0

投稿者：

吉村孝治

あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます！AOの吉村です！去年12月からオープンしてまだ時間は経っていないのですが、沢山のお客様に助けていただいて嬉しく思います！今年2025年もお客様にと…続きを見る
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投稿日：

2025-01-04 11:34:48.0

投稿者：

吉村孝治

寒暖差について

皆さんこんにちは！AOの吉村です！皆さん体調はいかがですか？気温の変化が激しく、体調を崩してしまう方も多くいらっしゃいます。特に肩や首などは外気に触れやすいので冷えやすい部…続きを見る
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投稿日：

2025-01-04 08:39:26.0

投稿者：

吉村孝治

ストレッチ

皆さんこんにちは。AOの吉村です今回は「疲れない体」作りのための方法、ストレッチについてのお話です！特に年とともに低下していくのが、下半身です。下半身のストレッチを重点的に…続きを見る
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投稿日：

2025-01-03 17:44:29.0

投稿者：

吉村孝治

眼精疲労について

皆さんこんにちは！AOの吉村です現代の生活スタイルでは、スマートフォンやコンピューターなどのデジタルデバイスを使う時間が増える一方で、眼精疲労が深刻な問題となっています。私…続きを見る
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投稿日：

2024-12-28 12:27:00.0

投稿者：

吉村孝治

水分補給の大事さ

AOの吉村です今回は、私たちの健康をサポートする大切な要素である「水分補給」についてお話ししたいと思います。忙しい日常の中で、水分補給を軽視していませんか？それでは、さっそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-27 12:00:26.0

投稿者：

吉村孝治

猫背について

皆さんこんにちは！AOの吉村です！普段椅子に座っている姿勢や、立っている姿勢を意識したことはありますか？長時間のパソコン作業や家事、スマートフォンの使用時に前かがみの姿勢に…続きを見る
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投稿日：

2024-12-27 09:50:48.0

投稿者：

吉村孝治

整体と栄養について

皆さんこんにちは！くまの手の吉村です。今回は、健康をサポートする二つの重要な側面、栄養と整体についてお話ししましょう。私たちの身体と心の健康を維持するためには、バランスの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-26 14:26:17.0

投稿者：

吉村孝治

寒い日に行うと良いこと

皆さんこんにちは！AOの吉村です！今年も日がたつのが早く12月になりましたね…今日もとても寒く身体に不調が現れることがあるかと思います。それは体内の酸素が不足しやすいからです…続きを見る