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整体・プライベートサロンAO

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アオ(AO)のブログ

最新ブログ一覧

108件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2025-02-28 13:01:05.0

投稿者：

吉村孝治

姿勢が悪くなると

姿勢が悪くなる原因はたくさんありますが、例えば足を組む、カバンを片側にばかり持つ、パソコン作業の時画面の高さがあっていないなど、日常生活のちょっとしたことが積み重なって起…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-27 19:43:06.0

投稿者：

吉村孝治

血よくするには

現代人が陥りやすい、運動不足やバランスの偏った食事などの生活習慣の乱れは、血流が停滞する大きな原因となります。少しでも血流を改善するためには、日々の何気ないシーンでも積極…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-26 08:53:56.0

投稿者：

吉村孝治

ビタミンB1の不足と肩こり

ビタミンB群製剤には、「疲労・肩こりなどの症状の緩和に」などの効能があると言われています!その理由は、ビタミンB1には細胞内でブドウ糖をエネルギーに変える働きがあり、B1不足に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-24 13:52:29.0

投稿者：

吉村孝治

歪みとダイエット

本日は体の歪みとダイエットについてです♪体重を減らすことより、ウエスト・お尻・太もも周り等をスッキリさせたい、無理せず健康的に痩せたいとお悩みの方にぜひ受けていただきたい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-22 08:55:27.0

投稿者：

吉村孝治

良い姿勢定着期間

できるだけ肩甲骨を背骨側に寄せて、腰を反らさずに胸を張りましょう。それが正しい姿勢です。ただその正しい姿勢をキープするのって難しいと思います。今回は正しい姿勢をキープする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-21 09:31:28.0

投稿者：

吉村孝治

目の疲労

リモートワークが長引く中、最近お客様から相談の多い、目の疲れにオススメのツボをご紹介します！気付いた時にすぐ出来るので、デスクワークやスマホを見すぎて「目が疲れたな」と感…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-19 10:58:03.0

投稿者：

吉村孝治

四十肩　五十肩

当院の施術としては、固くなった首、肩周りの筋肉の柔軟性を出して血流が上がるように促します。これからもまだまだ寒い時期が続き体の冷えから緊張性頭痛になる方も増えてきますので…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-18 12:43:56.0

投稿者：

吉村孝治

疲れにくい座り方

リモートワーク等でつらくなっていませんか？疲れを感じやすくなっていませんか？同じ姿勢が長時間続く方は、座り方を見直してみましょう！よく足を組んでしまう、猫背になってしまう…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-14 13:17:51.0

投稿者：

吉村孝治

足のむくみ

本日は足の浮腫みについてのお話です♪ふくらはぎの血流を改善するセルフケア方法ふくらはぎの血流を改善するために自分でできるセルフケアを紹介します。数分から数十分で行える簡単…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-13 09:05:09.0

投稿者：

吉村孝治

寒さからくる体の不調

本格的に寒くなってきましたね…そんな時に起こりやすいものが『こわばり』がおき身体が動かしづらくなることで、肩こりやぎっくり腰等の症状がでてきやすいと言われています。こわば…続きを見る