最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-02 17:54:00.0
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川手 瑞樹
DEP宇都宮店のスタッフとオンラインレッスンを行いました！DEPでは全国にスタッフがおり、空き時間にオンラインで練習し合うことができます！良いサービスが提供できるよう常に技術向…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-30 21:32:07.0
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川手 瑞樹
こんばんは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。お昼になると活力が湧かず眠くなったりやる気がなくなってしまう方いませんか？キーワードは夜食です。自分も思い当…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-26 18:53:45.0
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川手 瑞樹
こんばんは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。【クリープ現象】今日は長時間同じ姿勢をとっていることによる身体への影響について一つお伝えします。デスクワーク…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-25 12:16:22.0
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川手 瑞樹
おはようございます！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。脊柱は頸椎、胸椎、腰椎、仙骨と各分節にわけることができます。本来、各分節がバランスよく動き腰を曲げた…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-16 08:54:12.0
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川手 瑞樹
【関東圏月一勉強会】ピラティススタジオDEPでは月に一回勉強会があり、他県のスタジオと集まることができます。お客様に良質なサービスを提供できるよう技術や知識のブラッシュアッ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-12 17:28:52.0
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川手 瑞樹
こんにちは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。運動を始めて1週間で辞めてしまったなんてことありませんか？運動を習慣化するには3ヶ月かかると言われています。1週…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-11 18:18:52.0
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川手 瑞樹
こんばんは！ピラティススタジオDEP山梨の川手です。今日は空腹時の運動についてご紹介します。運動前は空腹の方が体脂肪は燃焼しやすくなります！ダイエット目的であれば空腹時に運…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-10 14:53:29.0
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川手 瑞樹
おはようございます！ピラティススタジオDEP山梨の川手です。今日はダイエットの味方、ミトコンドリアについてご紹介します！ミトコンドリアは細胞内に存在し、酸素と水が十分にある…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-09 18:34:36.0
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川手 瑞樹
こんにちは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。【運動療法】運動療法とは身体を動かすことで機能回復を図ることをいいます。ピラティスも運動療法のうちの一つのメ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-04 09:44:43.0
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川手 瑞樹
おはようございます！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今日は反張膝についてご紹介します。反張膝とは立っている時などに膝が後ろに反ってしまう状態です。幼少期…
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