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LAF整体パーソナルジム【ボディメイク・肩こり・産後ケア】

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ラフ(LAF)のブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-07 11:08:08.0

投稿者：

手塚俊矢

1回でも体感していただます UP

先日、体験に来られたお客様普段はデスクワークで首と肩まわりが慢性的にしんどいのに加えて、姿勢が悪いのが気になるとのこと。整体をメインで行いながら、症状と姿勢の崩れの原因を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 12:33:46.0

投稿者：

手塚俊矢

4月営業日のお知らせ

4月の営業日のお知らせです。徐々に暖かくなってきて薄着になる季節がもう目の前です！「ダイエットを始めたい」「理想の身体になりたい」という方は、まず体験トレーニングへお越し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-24 11:38:28.0

投稿者：

手塚俊矢

西宮のおすすめパーソナルジムに選ばれました

以前のブログに引き続き、この度はパーソナルジム比較ナビPasonaにて「パーソナルジム西宮」おすすめジムに選ばれました！https://pas0na.com/kobe/nishinomiya/この度はご紹介いた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 11:49:06.0

投稿者：

手塚俊矢

甲子園のおすすめパーソナルジム特集に選出されました

この度、パーソナルジム特化メディア「LYFTOFF」の【甲子園のおすすめパーソナルジム特集】にておすすめジムとして選出されました！ご紹介いただきありがとうございました！西宮や甲…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-10 14:04:01.0

投稿者：

手塚俊矢

PFCバランスとは？

PFCバランスという言葉を聞いたことありますか？このバランスは食事を摂るにあたって大事なので最後まで読んでみてください。・PFCバランスとは？タンパク質（Protein）・脂質（Fat）…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-06 13:42:43.0

投稿者：

手塚俊矢

デスクワークの人これやってみて下さい

インスタグラムでお家で簡単にできるセルフケア発信しています^ ^今回はデスクワークの方向けです。ぜひやってみて下さい！Instagramアカウント：laf_seitaigym今回のセルフケアのリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-03 11:12:14.0

投稿者：

手塚俊矢

3月営業日のお知らせ

2025年3月の営業日のお知らせです。夏に向けて身体を作るならこの時期から準備をはじめましょう！今月はキャンペーンも実施しております。ホームページをご確認ください↓【公式HP】h…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-24 11:37:52.0

投稿者：

手塚俊矢

NEWアイテム

新しいトレーニングアイテムを導入しました！トレーニングベルト・パワーグリップ・アンクルストラップの3つのアイテムが増えました。簡単なご説明です↓・トレーニングベルト腹圧の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-17 12:22:46.0

投稿者：

手塚俊矢

体重は気にしすぎなくていい

今回は体重と見た目の変化に関してです。ダイエットを始めるときに「何キロになりたい」「こんな身体になりたい」とざっくりでも目標を決めると思います。この時の目標が体重を落とす…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-15 15:09:56.0

投稿者：

手塚俊矢

おやつ辞められないなら代わりにこれ食べて

ダイエットをしようとしてもついついおやつを食べてしまう方やリバウンド経験がある方は是非最後まで読んでみてください。・脂質・糖質の罠おやつは普段何を食べてますか？スナック菓…続きを見る