ブログ｜エヌピラティス神戸三宮店(Nピラティス )

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エヌピラティス神戸三宮店(Nピラティス )のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 17:52:18.0

投稿者：

川添大樹

“なんとなく不調”をピラティスが変えた UP

「疲れがとれにくい」「朝起きたときから体が重い」「肩こりや腰の違和感がずっと続いている」病院に行くほどではないけど、なんとなくスッキリしない。そんな“未病”のような不調を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 12:05:29.0

投稿者：

川添大樹

“整っていない体”で運動していませんか？ UP

「最近ジムに通い始めたけど、逆に腰が痛くなった…」「ストレッチしても肩こりが取れない」「なんとなく運動がしっくりこない」そんな声を聞くたびに、私たちが思うのは、「その体、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 16:51:15.0

投稿者：

川添大樹

“何をやっても続かない”あなたへ UP

「運動は大事だと思ってるけど、いつも続かない…」「ジムに入会したけど、気づけば幽霊会員に」「三日坊主の自分に自信がない」そんな方こそ、ピラティスを一度体験してみてほしいと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 09:27:51.0

投稿者：

川添大樹

“健康診断”前に体を整えるなら、今がチャンス UP

健康診断が近づくと、なんとなく気になる体のあれこれ。「体重が増えたまま戻ってない…」「お腹周りが気になる」「姿勢の悪さが数字に出るかも？」そんなふうに感じたこと、ありませ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 18:46:49.0

投稿者：

川添大樹

疲れやすい人は“呼吸”を見直して UP

「寝ても疲れが取れない」「午後になるといつもだるくなる」「最近、呼吸が浅い気がする…」そんなお悩みを感じている方。実は、“呼吸”が深く関係しているかもしれません。◆ 呼吸…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 09:37:34.0

投稿者：

川添大樹

“体が硬いからピラティス無理”と思ってませんか？

「前屈で床に手がつかない」「ストレッチが苦手」「体が硬いって言われたことがある」そんな方こそ、ピラティスをおすすめしたい理由があります。◆ ピラティスは柔軟性のための運動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 14:04:57.0

投稿者：

川添大樹

実は、体幹より“骨盤”が大事？

「体幹を鍛えましょう」「インナーマッスルを意識して」ピラティスでもよく耳にするこの言葉。もちろん、体幹の安定は大切です。でも実は、その“土台”として見逃せないのが「骨盤」…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 11:17:45.0

投稿者：

川添大樹

ピラティスで夜ぐっすり眠れる理由

「なんだか寝つきが悪い」「眠りが浅くて疲れが取れない」そんな睡眠の悩みを抱える方に、ぜひ知ってほしいのが“ピラティス”です。ピラティスというと「体幹を鍛えるエクササイズ」…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 11:03:20.0

投稿者：

川添大樹

運動が苦手な人こそ、ピラティスを

「運動は苦手…」「何をしても続かない…」そんな方にこそ、ピラティスはおすすめです。ピラティスは、激しい動きや難しいポーズを求められるわけではありません。呼吸を整えながら、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-13 12:13:34.0

投稿者：

川添大樹

なんとなく不調”は、体のサインかも？

「特に痛いところがあるわけじゃないけど、なんだか体が重い」「疲れてるわけでもないのに、やる気が出ない」そんな“なんとなく不調”を感じたことはありませんか？実はそれ、体から…続きを見る