ブログ3ページ目｜フィラメントシブヤ(Filament SHIBUYA)

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フィラメントシブヤ(Filament SHIBUYA)のブログ

最新ブログ一覧

47件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-10 22:50:11.0

投稿者：

山地満知子

どうして首が短く見えるのか

首が短く見える理由は、様々な要因がありますが姿勢の悪さ、筋肉の緊張、骨盤の歪みなどが主に影響を与えてしまいます。以下は、Filamentで首の短さを改善するためのアプローチの一例…続きを見る
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投稿日：

2025-03-08 19:59:04.0

投稿者：

松本早騎

坐骨神経痛の原因とは？

坐骨神経痛は、お尻から足にかけての痛みやしびれが特徴的な症状です。その原因はさまざまですが、主に以下のようなものが考えられます。1. 椎間板ヘルニア背骨のクッションである椎…続きを見る
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投稿日：

2025-03-08 19:58:45.0

投稿者：

柴崎奈緒

肩甲骨はがしって何？

肩甲骨は、背中の上部に左右対称にある逆三角形の平たい骨です。この肩甲骨には 17種類もの筋肉が付着しており、頭や首、背骨、骨盤、腕などと繋がっています。本来、肩甲骨は肋骨の…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 03:09:21.0

投稿者：

山地満知子

改善後に気をつけた方がいい事

肩こりが改善された後もその状態を維持し、再発を防ぐためにはいくつかの注意が必要です。〈良好な姿勢の維持〉良好な姿勢を保つことは、肩こりの再発を防ぐために重要です。デスクワ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-07 03:09:15.0

投稿者：

平川マリア

腰痛の原因はなに？

今日は腰痛の原因について説明していきます！１姿勢腰痛の原因の一つに姿勢が挙げられます。背骨は身体に掛かる重力を分散するために緩やかなS字カーブ状となっていますがこのカーブ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 22:57:48.0

投稿者：

松本早騎

肩こりが即効で消える？

肩こりを緩和し、改善するための一般的な方法としては、ストレッチや運動が有効的ですが、個々の状況によって異なるため、何が効果的かは個人によって異なります。・ストレッチと運動…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 23:44:57.0

投稿者：

柴崎奈緒

Filamentの小顔矯正

Filamentでも小顔矯正を行う際などに、胸鎖乳突筋へのアプローチを行います。少しアプローチをかけるだけでも、目に見えて変化がわかりますので、継続的にセルフケアとして行うことを…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 23:44:15.0

投稿者：

山地満知子

胸鎖乳突筋ストレッチ

胸鎖乳突筋のストレッチは、首や肩の疲れを緩和し、姿勢を改善するのに役立ちます。以下に、胸鎖乳突筋をストレッチするいくつかの方法を紹介します。これらのストレッチを行う際は、…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 23:42:27.0

投稿者：

松本早騎

胸鎖乳突筋とは

胸鎖乳突筋は、首の筋肉の一つで、名前はその起始点と挿入点に由来しています。この筋肉は、頭頸部の複雑な動きに関与しています。〈主な特徴と機能〉・起始点胸鎖乳突筋は、胸鎖骨と…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 12:58:04.0

投稿者：

柴崎奈緒

腸腰筋を整えると骨盤の歪みも整う？

腸腰筋は、広範囲でさまざまな動作に関与するため、日常生活の様々な動作や姿勢の維持において重要な役割を果たしています。しかし、慢性的な緊張や過度な使い方により、腸腰筋が硬直…続きを見る