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フィラメントオキナワ(Filament OKINAWA)のブログ

最新ブログ一覧

67件のブログがあります

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投稿日：

2025-05-01 13:38:36.0

投稿者：

米満大悟

朝起きたら顔がパンパン…その原因は？ UP

朝起きたら顔がパンパン…その原因は？朝鏡を見ると、顔がむくんでいてショック。そんな経験、ありませんか？顔や足がむくむのは、体からのSOSかもしれません。【むくみの正体】むく…続きを見る
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投稿日：

2025-04-29 14:25:41.0

投稿者：

日賀一成

睡眠の質を良くしたい！ UP

「しっかり寝たはずなのに、朝から疲れている…」そんな日が続いていませんか？睡眠の質は、心と体の健康に直結しています。単に睡眠時間を確保するだけでは、疲れはなかなか取れませ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-27 14:04:38.0

投稿者：

金城ちせ

簡単にできる姿勢改善 UP

良い姿勢は体の健康に重要であり、簡単にできる姿勢改善法は以下の通りです。(1)スマートフォンやパソコンの使用時の姿勢スマートフォンやパソコンを使用するときは、画面と目の高さ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-26 17:55:42.0

投稿者：

稲福翔

首が太くなる原因＆細くするには？ UP

「最近、なんだか首が太く見える…」そんな風に感じたこと、ありませんか？首まわりって意外と見た目の印象を左右する大事なパーツなんです。でも、実は首が太くなる原因って脂肪だけ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-25 16:43:59.0

投稿者：

米満大悟

インナーマッスルで腰痛が軽減する理由

インナーマッスルを鍛えることが腰痛を軽減する理由にはいくつかの要素が関与しています。〈コアスタビリティの向上〉インナーマッスルは、体の中心部分に位置し、腹横筋や多裂筋など…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 18:48:48.0

投稿者：

日賀一成

慢性頭痛との関係性

慢性頭痛と眼精疲労は相互に影響し合うことがありますが、直接の因果関係は複雑で個人差があります。以下は、慢性頭痛と眼精疲労の関係性についての一般的な観点です。〈眼精疲労から…続きを見る
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投稿日：

2025-04-23 16:21:45.0

投稿者：

金城ちせ

歩き方が悪いとどんな悪影響を及ぼすのか

歩き方が悪いと、様々な悪影響が身体に及ぶ可能性があります。以下は、悪い歩き方が引き起こす一般的な悪影響のいくつかです。〈姿勢の歪み〉歩き方が不適切な場合、体重のかかり方が…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 20:35:19.0

投稿者：

稲福翔

巻き肩を放置してしまうとどうなるのか

巻き肩とは肩甲骨が前に突き出ている状態の事でこの状態を放置すると、様々な健康上の問題や身体的な不快感が生じる可能性があります。巻き肩を放置した場合の主な影響としては、、、…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 18:28:34.0

投稿者：

米満大悟

脚を組むとどんなデメリットがあるのか

脚を組むことは、一時的に快適に感じられることがありますが、長時間続けると様々なデメリットが生じる可能性があります。以下に、脚を組むことの一般的なデメリットをいくつか挙げて…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 14:57:35.0

投稿者：

日賀一成

体のだるさを解消する方法

体のだるさを解消するためには、その原因により対処することが重要です。ただし、一般的な疲労感やストレスによるだるさを軽減するために以下の方法が役立つことがあります。(1)十分…続きを見る