ブログ｜整体ライト日本橋店(整体LIGHT)｜ホットペッパービューティー

頭痛/肩こり専門　整体LIGHT 日本橋店

ズツウ　カタコリセンモン　セイタイライト　ニホンバシテン

整体・カイロ

東京都中央区日本橋蛎殻町２－５－７シャンボール日本橋　２０８
水天宮前駅から徒歩2分

整体ライト日本橋店(整体LIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

47件のブログがあります

1/5ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-29 14:28:12.0

投稿者：

久保田健司

睡眠の質を良くしたい！ UP

「しっかり寝たはずなのに、朝から疲れている…」そんな日が続いていませんか？睡眠の質は、心と体の健康に直結しています。単に睡眠時間を確保するだけでは、疲れはなかなか取れませ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-27 14:06:38.0

投稿者：

出口京佳

内蔵と肩凝り UP

内臓と肩こりには関連があることがあります。内臓の不調が肩こりを引き起こす原因の一つになる場合があります。1. **内臓の過労や不調**: 例えば、胃や肝臓が過剰に働いていたり、疲…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-26 18:25:04.0

投稿者：

出口京佳

呼吸と自律神経の関係 UP

呼吸と自律神経には密接な関係があります。自律神経は、私たちの意識とは関係なく体の機能を調節する神経で、交感神経と副交感神経の2つのタイプがあります。これらは呼吸にどのよう…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-25 14:47:01.0

投稿者：

出口京佳

呼吸が浅くなっていませんか？？ UP

呼吸が浅いと感じる場合、以下のような筋肉の状態や機能が関係している可能性があります！1. **呼吸筋の弱化**: 肋間筋や横隔膜などの主要な呼吸筋が弱くなっていると、十分な呼吸が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-24 17:48:50.0

投稿者：

出口京佳

半月板とは UP

半月板（はんげつばん）は、膝関節の中にある繊維軟骨です。膝関節の上下に位置し、膝の動きを助ける重要な役割を担っています。1. **衝撃吸収**: 半月板は、膝への負担を軽減し、衝…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-23 12:12:27.0

投稿者：

出口京佳

熱中症に気をつけて気をつけて！！

熱中症は、高温環境に長時間身を置くことで、体温調節機能がうまく働かなくなる状態を指します。以下は、熱中症の症状、予防法、および対策についてです。ー主な症状ー1. **めまい**…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-20 19:58:40.0

投稿者：

出口京佳

内側から綺麗シリーズNo.4「トマト」

トマトには多くの健康効果があります。以下にその主な効果をいくつかご紹介しますね。1. **リコピンによる抗酸化作用**: トマトに含まれるリコピンは強力な抗酸化作用を持ち、細胞の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-19 19:15:29.0

投稿者：

出口京佳

首周りの冷え

首の後ろを触った時、温かいですか？？首が冷たくなっている人は要注意です！首が冷えることによって起こる症状はいくつかあります。1. **肩こりや首の痛み**: 血流が悪くなると、筋…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-17 16:44:38.0

投稿者：

出口京佳

反り腰と変形性股関節症

反り腰を放置していると、股関節に痛みが出てくることがあります。変形性股関節症と骨盤前傾は、互いに関連することがあります。骨盤の前傾は姿勢に影響を与え、股関節や腰椎に余分な…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-16 13:46:42.0

投稿者：

出口京佳

月経前症候群（PMS）

月経前症候群（PMS）の症状は多岐にわたり、身体的なものから感情的なものまでさまざまです。整体は、体のバランスを整え、特定のストレスや緊張を和らげることで、PMSの一部の症状を…続きを見る