最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-02-19 11:42:09.0
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古賀 優希
こんにちは！整体light天神院の古賀です！本日は、首肩こり、頭痛の原因となる【巻き肩姿勢】のセルフチェック方法について解説いたします！私の姿勢って正しいの？巻き肩かどうかわ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-18 15:55:52.0
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古賀 優希
毎日のストレッチが大切！なんて言葉はよく聞くと思います。今日はそんなストレッチの特に大きな3つのメリットを紹介します!1. 身体的な柔軟性と動きの向上毎日ストレッチを行うこと…
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- 投稿日：
- 2025-02-17 17:18:01.0
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早淵 地歩
寒暖差疲労とは、気温の変化に体が適応しきれず、自律神経が乱れることで起こる疲労のことです。特に2月～3月は、日中と朝晩の気温差が大きく、自律神経が過剰に働くことでだるさを感…
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- 投稿日：
- 2025-02-14 22:49:57.0
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早淵 地歩
「寝ているときに突然足が攣って激痛が…！」「運動中やお風呂上がりに足がつることが多い…」こんな経験、ありませんか？【足が攣る原因は？】1.筋肉の疲労長時間の立ち仕事や激しい…
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- 投稿日：
- 2025-02-13 18:51:25.0
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小野 伊風生
こんにちは！整体LIGHT天神の小野です。「気づいたら背中が丸くなっている…」「腰が反っていて、いつも腰が痛い…」こんなお悩み、ありませんか？実は、猫背や反り腰は単なる姿勢の…
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- 2025-02-12 11:15:03.0
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小野 伊風生
ストレッチは、筋肉の柔軟性を高め、血流を改善し、神経の圧迫を軽減する効果があります。また、日常的にストレッチを取り入れることで ケガの予防 や パフォーマンス向上 にもつなが…
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- 2025-02-11 15:41:44.0
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小野 伊風生
こんにちは！整体LIGHT天神院の小野です！こんな症状に心当たりはありませんか？・朝起きた時に腰が痛い・長時間座っていると腰が重くなる・立ち上がる時にズキッと痛みが走る・マッ…
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- 2025-02-11 15:26:51.0
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小野 伊風生
こんにちは！整体LIGHT天神院の小野です！最近、こんな症状に悩まされていませんか？・朝スッキリ起きられない・なんとなく体がだるい・イライラや不安感が続く・頭痛やめまいが頻繁…
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- 2025-02-10 13:46:32.0
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古賀 優希
日常的に肩こりを感じている・・・けど何もケアしてないよ・・・そんな方は要注意！進行していくと頭痛が起き始めたり、肩関節に負担がかかったりと、徐々に悪化していきます。慢性肩…
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- 2025-02-09 16:37:52.0
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早淵 地歩
【頭痛が起こるメカニズム】「頭が痛い」という時は、骨膜や太い血管、頭皮、頭を覆う筋肉、脳神経などが圧迫されたり引っ張られり炎症を起こしたりしています。発熱や外傷、脳出血な…
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