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整体ライト小倉店(整体LIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-21 21:23:48.0

投稿者：

兵藤明日伽

ぐっすり眠れないあなたへ…睡眠の質を上げる整体

ぐっすり眠れないあなたへ…睡眠の質を上げる整体とは？こんにちは！整体LIGHT 小倉院です！「しっかり寝たはずなのに、朝起きてもスッキリしない…」「夜中に何度も目が覚めてしま…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 23:38:10.0

投稿者：

兵藤明日伽

【「姿勢が悪い…！？骨膜整体改善！】

. 【「姿勢が悪い…」そのままだとヤバい！？骨膜整体でスッキリ改善！】「気づいたら猫背になってる…」「背筋を伸ばそうと思ってもすぐ疲れる…」そんな悩み、ありませんか？姿勢…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 00:29:08.0

投稿者：

平川マリア

生活習慣による腰痛の対処法

腰痛にならないようにする為には「今の姿勢を見直す事」「適度な運動やストレッチを行う事」「ストレスを溜めないようにする事」腰痛がある方はこの3点を意識にして過ごしてみて下さ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 00:27:47.0

投稿者：

兵藤明日伽

腰痛の原因はなに？３

原因３精神的ストレス「ストレスが腰痛の原因になるの！？」と疑問に感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。精神的ストレスは身体反応として睡眠障害や頭痛、などを引き起こすこと…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 00:26:26.0

投稿者：

兵藤明日伽

腰痛の原因はなに？１

原因１姿勢腰痛の原因の一つに姿勢が挙げられます。これには背骨にかかる重力の影響が関係しています。背骨は身体に掛かる重力を分散するために緩やかなS字カーブ状となっていますが…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 05:09:02.0

投稿者：

兵藤明日伽

肩こり解消法３選！これさえやれば肩こり知らず

なんで肩こりになるの？肩こりとは、病名ではなく首から肩、背中にかけて筋肉がこわばり、こりや痛みを引き起こす症状のことです。頭と首・肩をつなぐ筋肉である僧帽筋は、日常生活で…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 03:42:43.0

投稿者：

兵藤明日伽

腸腰筋を整えると骨盤の歪みも整う？

腸腰筋は、広範囲でさまざまな動作に関与するため、日常生活の様々な動作や姿勢の維持において重要な役割を果たしています。しかし、慢性的な緊張や過度な使い方により、腸腰筋が硬直…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 02:38:07.0

投稿者：

兵藤明日伽

腸腰筋が硬くなると

腸腰筋が硬くなると、身体にさまざまなデメリットが生じる可能性があります。以下は、腸腰筋が硬直することによる主な問題点です。(1)腰痛腸腰筋の硬直や緊張は、腰痛の原因となるこ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 02:37:19.0

投稿者：

兵藤明日伽

腸腰筋の役割

腸腰筋は、大腿骨と腰椎の横突起から発生し、大腿骨の大転子に挿入する大腰筋群に属する深層の骨盤内の筋肉です。この筋肉は、下腹部から骨盤を通って大腿部にかけて伸びています。・…続きを見る
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投稿日：

2025-02-26 02:10:03.0

投稿者：

兵藤明日伽

坐骨神経痛を解消する方法

坐骨神経痛は、坐骨神経に圧力や刺激がかかることによって引き起こされる痛みです。以下に、坐骨神経痛を和らげ、解消するための一般的な方法をいくつか紹介しますが、具体的な症状や…続きを見る