ブログ｜ライフメイク岐阜駅前店(LIFEMAKE)｜ホットペッパービューティー

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LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店

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ライフメイク岐阜駅前店(LIFEMAKE)のブログ

最新ブログ一覧

60件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-05 16:15:19.0

投稿者：

ブログ担当

猫背改善トレーニング UP

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店のi舟橋です！猫背を改善するためには、姿勢を整える筋肉を強化し、バランスを保つことが重要…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-04 15:25:28.0

投稿者：

ブログ担当

ふくらはぎの張りの原因とおすすめエクササイズ♪ UP

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の大原です♪ふくらはぎの張りは、多くの人が経験する悩みですが、その原因を理解し、適切な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-03 14:02:26.0

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ブログ担当

反り腰の原因と改善方法 UP

こんにちは！ LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の舟橋です！今日は女性の方が悩みやすい反り腰について解説していきますね♪【反り腰の原因…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-02 15:21:35.0

投稿者：

ブログ担当

産後におすすめなのはピラティス？ヨガ？筋トレ？ UP

こんにちは！ LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の大原です♪産後の体調や目的によって、ピラティス、ヨガ、筋トレのいずれも役立つ方法とな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-01 18:23:45.0

投稿者：

ブログ担当

筋肉痛にならなくても大丈夫？ UP

こんにちは！ LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の舟橋です！「筋肉痛にならなくても大丈夫？」こんなご質問をいただいたのでご紹介してい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-31 15:07:06.0

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ブログ担当

巻き肩の解消法は？ピラティスで解決できる？ UP

こんにちは！ LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の大原です♪巻き肩の改善にピラティスはとても効果的です！ピラティスは体幹の安定性を高め…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-29 15:17:43.0

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ブログ担当

ダイエット中におすすめなお肉とダメなお肉

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の舟橋です！ダイエット中におすすめのお肉と、控えた方が良いお肉を今回はご紹介していきま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-28 14:41:32.0

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ブログ担当

肩こり改善にピラティスがおすすめの理由

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の大原です♪ピラティスは肩こりの改善に非常に効果的です。その理由を以下に詳しく説明しま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-27 15:09:23.0

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ブログ担当

乳製品は体に悪い？

こんにちは！ LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の舟橋です！「乳製品は体に悪いんですか？」今日はこのようなご質問をいただいたのでご紹介…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-26 14:28:48.0

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ブログ担当

お尻が垂れる原因とピラティスのおススメエクササイズ

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜駅前店の大原です♪ピラティスはお尻の筋肉を効果的に鍛えると同時に、姿勢を改善してヒップアップ…続きを見る