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oral salon Reflet 【ホワイトニング/オーラルエステルフレ】

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ルフレ(Reflet)のブログ

最新ブログ一覧

53件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-18 11:29:44.0

投稿者：

小泉陽子

ミューイングって？

こんにちは！オーラルサロン　ルフレです！「ミューイング」という言葉を聞いたことありますか？ミューイングとは舌の正しい位置を意識して顔の輪郭や呼吸の改善を目指すトレーニング…続きを見る
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投稿日：

2025-03-17 11:04:50.0

投稿者：

小泉陽子

マウスピースで食いしばりは治りません

こんにちは！　オーラルサロン　ルフレです！歯科医院で食いしばりが気になると言ったら、マウスピースを作りましょうか？となりますよね。私も食いしばりがひどかったので、作りまし…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 10:30:22.0

投稿者：

小泉陽子

指3本分　お口が開きますか？

こんにちは！　オーラルサロン　ルフレです！顎は通常、指3本分くらい開きます。自分の人差し指と中指と薬指をくっつけた状態で口に入れてみて下さい。もし2本しか入らないなら、顎関…続きを見る
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投稿日：

2025-03-13 10:46:05.0

投稿者：

小泉陽子

1日の歯の接触時間は？

こんにちは！　オーラルサロン　ルフレです！口を閉じている時、歯と歯が接触している状態が普通だと思っている方！要注意です。食事や会話を入れても、歯が接触している時間は1日20…続きを見る
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投稿日：

2025-03-11 09:47:38.0

投稿者：

小泉陽子

食いしばりのサイン

こんにちは！　オーラルサロン　ルフレです！食いしばりがある方はお口の中でSOSが出ています。□舌がギザギザしている□あごの骨にコブがある□頬の内側に白い線がある他にも、むし…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 10:01:05.0

投稿者：

小泉陽子

舌と姿勢

こんにちは！オーラルサロン　ルフレです！正しくキレイな姿勢を気にされている方は多いと思います。重たい頭を支えるのは首の他にも「舌」が関係します。舌の位置や使い方が身体にも…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 09:27:51.0

投稿者：

小泉陽子

舌といびき

こんにちは！オーラルサロン　ルフレです。いびきをかく原因は様々ですが、いびきにも「単純性」のものと「病的」に繋がるものがあり、特に睡眠時無呼吸症候群にまでなると心臓病や高…続きを見る
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投稿日：

2025-03-06 10:02:17.0

投稿者：

小泉陽子

歯ぎしり食いしばりで歯を失う

こんにちは！オーラルサロン　ルフレです。歯を失う原因として、よく知られているのは虫歯と歯周病ですが実は意外に多い原因として、歯が割れることがあげられます。歯が割れることの…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 15:19:37.0

投稿者：

小泉陽子

ドライマウス

こんにちは！オーラルサロン　ルフレです。皆さんはお口の乾燥に気づいていますか？ドライマウスには病気や身体の変化が要因になって起こる場合と物理的な環境が引き金になる場合とが…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 10:52:59.0

投稿者：

小泉陽子

口呼吸のデメリット

こんにちは！オーラルサロン　ルフレです。呼吸の種類にはいくつかありますが健康的な呼吸をするには「鼻呼吸」がいいとされています。同じ呼吸でも「口呼吸」は身体によくない影響を…続きを見る