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Piannu.よもぎ＆ハーブ蒸し・ララピール/ピーリング・リンパマッサージ【ピアンヌ】

ピアンヌ　ヨモギ　アンド　ハーブムシ　ララピール　ピーリング　リンパマッサージ

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栃木県宇都宮市本町１３－１８マロニエ宇都宮４０６
東武宇都宮駅から徒歩７分

ピアンヌ(Piannu.)のブログ

最新ブログ一覧

67件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-25 22:22:35.0

投稿者：

森川祐子

春の腸活

春は気温差や環境の変化で自律神経が乱れやすく、腸の働きが低下しやすい季節です。便秘や肌荒れ、疲れやすさを感じる人も多いですよね。よもぎ蒸しと腸活を組み合わせることで、内側…続きを見る
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投稿日：

2025-03-25 01:03:42.0

投稿者：

森川祐子

春バテ予防

春バテ予防は早めに取り入れていくことが大切になります。春バテを防ぐ＆改善する方法1.自律神経を整える生活習慣・朝起きたら太陽の光を浴びる（体内時計をリセット）・ぬるめのお風…続きを見る
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投稿日：

2025-03-23 21:16:02.0

投稿者：

森川祐子

春バテとは？

「春バテ」とは、春先に感じるだるさ・疲労感・頭痛・めまい・やる気が出ないなどの不調のことを指します。夏の「夏バテ」はよく知られていますが、実は春も気温や環境の変化によって…続きを見る
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投稿日：

2025-03-22 21:02:48.0

投稿者：

森川祐子

乾燥肌と花粉肌の内側と外側ケア

季節変わりの乾燥肌と花粉肌の内側と外側のケアとして、『食事で内側から潤いをUP』があります。肌のバリア機能を高める栄養素を意識しましょう！・ビタミンA（肌の再生を助ける）：…続きを見る
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投稿日：

2025-03-21 21:00:34.0

投稿者：

森川祐子

乾燥肌と花粉肌のスキンケア

徐々に暖かい季節になり始めたこの時期、乾燥と花粉よる刺激でお肌はとてもストレスを感じやすい。ケアの方法としては、『肌のバリア機能を高めるスキンケア』・洗顔は優しく、摩擦を…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 21:35:05.0

投稿者：

森川祐子

春の乾燥肌・花粉肌

春は乾燥肌や花粉肌（花粉による肌荒れ）が起こりやすい季節です。春に乾燥肌・花粉肌が悪化する原因は、1.花粉・黄砂・PM2.5が肌に付着春は花粉や黄砂、PM2.5などの微粒子が飛びやす…続きを見る
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投稿日：

2025-03-19 21:00:24.0

投稿者：

森川祐子

最適なデトックス

最適なデトックス(体内浄化)の方法はいくつかあります。1. 水分をしっかり摂る（デトックスの基本）・1日1.5～2Lの水をこまめに飲む（朝一杯の白湯がおすすめ）・デトックス効果のあ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-19 07:26:17.0

投稿者：

森川祐子

春のデトックス

春はデトックスに最適な季節です。その理由はいくつかあります。1. 冬に溜め込んだ老廃物を排出するタイミング冬は寒さで代謝が低下しやすく、体がエネルギーを蓄えるモードになりま…続きを見る
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投稿日：

2025-03-17 22:13:12.0

投稿者：

森川祐子

慢性疲労症候群

慢性疲労症候群は、6カ月以上続く強い疲労が特徴で、生活に支障をきたす病気です。ウイルス感染や免疫異常、自律神経の乱れなどが関与している可能性がありますが、確立された治療法…続きを見る
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投稿日：

2025-03-16 21:17:02.0

投稿者：

森川祐子

慢性疲労のケア

慢性疲労のケアには生活習慣の見直しが大切です。1. 睡眠の質を高める・心地よい寝具を使う・毎日同じ時間に寝起きする・就寝前にスマホやPCの使用を控える・リラックスできる環…続きを見る