ブログ｜リード整骨院(LEAD整骨院)｜ホットペッパービューティー

LEAD整骨院

リードセイコツイン

リラク
エステ
整体・カイロ
接骨・整骨

群馬県太田市新田大根町１－４
お問い合わせください。

リード整骨院(LEAD整骨院)のブログ

最新ブログ一覧

40件のブログがあります

1/4ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-25 17:08:08.0

投稿者：

安野良祐

【創始者紹介】ジョセフ・ピラティスとは？ UP

【創始者紹介】ジョセフ・ピラティスとは？～ピラティス誕生の物語～ピラティスを日々のルーティンに取り入れている皆さん、「ピラティス」という名前の由来をご存じでしょうか？実は…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-24 11:23:26.0

投稿者：

安野良祐

ピラティスは腰痛に効く？その理由と効果を徹底解説！ UP

腰痛に悩まされている方、意外と多いですよね。デスクワークや育児、運動不足など、現代人のライフスタイルには腰への負担がたくさん潜んでいます。そんな腰痛に対して、ピラティスが…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-23 14:52:09.0

投稿者：

安野良祐

【ピラティス視点】肩こりの本当の原因と解消法 UP

デスクワークやスマホ時間の増加により、「肩こり」に悩む方は年々増えています。肩が重だるい、首がまわりにくい、ひどい時は頭痛まで…そんなツライ肩こり。実はその原因、肩ではな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-21 07:07:41.0

投稿者：

安野良祐

足底のアーチをピラティス視点で見る UP

私たちが毎日何気なく使っている「足」。その足の裏には、実は体全体を支える大切な“アーチ”があります。ピラティスでは、体の「中心（コア）」だけでなく、この足底のアーチにも注…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-20 10:10:52.0

投稿者：

安野良祐

O脚の原因と改善！ピラティスで整える美しい脚ライン UP

「脚のラインが気になる」「スキニーパンツをキレイに履きこなしたい」そんなお悩みの中でも多く聞くのが “O脚” 。O脚とは、立ったときに膝と膝の間が開いてしまう状態。見た目の問…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-19 11:57:30.0

投稿者：

安野良祐

インナーマッスル腹横筋とは？

腹横筋：体のコアを支える“インナーマッスルの王様”こんにちは！今日は、ピラティスを語る上で欠かせない筋肉「腹横筋（ふくおうきん）」についてお話しします。腹横筋ってどこの筋…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-18 07:03:54.0

投稿者：

安野良祐

反り腰とは？

最近、「反り腰が気になります」「腰が痛くて…」といったお悩みをよく耳にします。実は、反り腰は見た目の姿勢だけでなく、腰痛や肩こり、脚のむくみなど、さまざまな不調の原因にな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-17 06:32:46.0

投稿者：

安野良祐

ピラティスに自信のないあなたへ

ピラティスに自信がないあなたへ、できない自分も大丈夫「体が硬いから無理かも」「運動なんてずっとしてないし…」「レッスンについていける気がしない」ピラティスに興味はあるけれ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-16 07:31:54.0

投稿者：

安野良祐

ピラティスはどんな人におすすめ？

ピラティスはどんな人におすすめ？｜心と体が整う”最強メソッド”最近「ピラティス始めました！」という声、よく聞きませんか？モデルさんやアスリートがやっているイメージもあって…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-15 09:32:24.0

投稿者：

安野良祐

ピラティスと自律神経の関係、心と体を整える

現代人の多くが悩んでいる「自律神経の乱れ」。ストレス、不眠、疲労感、イライラ、冷え、胃腸の不調など…思い当たる方も多いのではないでしょうか？そんな悩みにアプローチできるの…続きを見る