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整体×ピラティス　renico -元町店-

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営業時間7時～21時　元町駅徒歩2分/三宮駅徒歩8分

レニコ元町(renico)のブログ

最新ブログ一覧

35件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-23 19:23:57.0

投稿者：

方山拳剛

【反り腰の原因って何？】 UP

1. 筋肉のアンバランス反り腰は、骨盤の傾きをコントロールする筋肉のバランスが崩れることで発生します。・骨盤前傾を引き起こす筋肉反り腰の人は、以下の筋肉が過剰に緊張している…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 20:25:00.0

投稿者：

方山拳剛

30代女性　首の痛みと巻き肩が改善！ UP

皆様こんにちは！今回は首の痛みと巻き肩でお悩みの30代女性です。育児や仕事で巻き肩になり、首の痛みで悩まされていました。原因は肩甲骨と骨盤の歪みと産後による体幹筋力の低下で…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 20:11:31.0

投稿者：

方山拳剛

50代女性　肩こり改善で、先生の仕事が楽になった！ UP

皆様こんにちは！今回は肩こりでお悩みの50代女性です。お客様は先生をしており、パソコンを使ったり、書いたりする事が多く、肩こりが酷くなってました。原因は外反母趾により足の指…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-20 13:05:53.0

投稿者：

方山拳剛

30代女性　腰痛改善で仕事のストレス劇的に改善！ UP

皆様こんにちは！今回は腰痛ででお悩みの30代女性です。看護師の仕事で腰痛が酷くなってました。原因は、体幹筋力が弱っていたことで反り腰になり腰痛が発生していました。整体で背骨…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 20:21:11.0

投稿者：

方山拳剛

整体×ピラティスって何が良いの？ UP

皆様こんにちは！今回は整体×ピラティスって何が良いの？どんな効果があるの？という皆様の意見に答えていきたいと思います。まず、こんな事で悩んでいませんか？・その場では効果が…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 18:07:11.0

投稿者：

方山拳剛

【お客様の声】腰痛でお悩みの40代女性 UP

皆様こんにちは！今回は巻き肩、反り腰、肩こりでお悩みの40代女性のお客様の声です。*********************************************************重労働で腰痛で苦しんでいましたが…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 12:37:53.0

投稿者：

方山拳剛

【お客様の声】巻き肩、反り腰、肩こりの40代女性

皆様こんにちは！今回は巻き肩、反り腰、肩こりでお悩みの40代女性のお客様の声です。*********************************************************反り腰&巻き肩で長年悩んでましたが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 19:45:54.0

投稿者：

方山拳剛

【お客様の声】膝の痛み、腰痛、肩こりの50代女性

皆様こんにちは！今回は膝の痛み、腰痛、肩こりでお悩みの50代女性のお客様の声です。*********************************************************いつもありがとうございます。最初…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-13 11:24:46.0

投稿者：

方山拳剛

【腱鞘炎と肩こりの関係】

【腱鞘炎と肩こりの関係】1　腱鞘炎をかばうことで姿勢が崩れる腱鞘炎があると、痛みを気にするために無意識に腕の使い方を変えたり、手をかばおう例、腱鞘炎のある手を使わないよう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 19:08:58.0

投稿者：

方山拳剛

【足首の捻挫が腰痛を引き起こす理由】

【足首の捻挫が腰痛を引き起こす理由】1. 歩行のバランスが崩れる足首を捻挫すると、痛みや腫れのために体重をかけるのが難しくなり、歩行のバランスが崩れます。片足重心や不自然な…続きを見る