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茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院

ミョウガダニクラーレシンキュウセイコツイン

リラク
整体・カイロ
鍼灸
接骨・整骨

東京都文京区小日向４丁目７-１７
「茗荷谷駅」3番出口より徒歩1分

茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-23 09:42:20.0

投稿者：

大塚浩一

姿勢が良くなるメリット

姿勢が良くなることには、心身ともに様々なメリットがあります。身体的なメリット肩こりや腰痛の軽減: 姿勢が悪いと、特定の筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛の原因となります。良い…続きを見る
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投稿日：

2025-03-22 10:48:46.0

投稿者：

井越裕太

悪い姿勢だとなぜ集中力が低下するか

不良姿勢が集中力に悪影響を与える影響について説明いたします。1. 脳への血流低下猫背や前かがみの姿勢は、首や肩の筋肉を緊張させ、血管を圧迫します。これにより、脳への血流が減…続きを見る
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投稿日：

2025-03-21 11:08:33.0

投稿者：

渡邉俊侑

インナーマッスルの重要性

インナーマッスルは、体の深層部に位置する筋肉群の総称で、身体の安定性、姿勢維持、内臓保護など、重要な役割を担っています。インナーマッスルの主な役割：体幹の安定性：脊椎や骨…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 12:18:10.0

投稿者：

渡邉俊侑

正しい姿勢は運動効率を向上させます

正しい姿勢が運動効率を高める理由筋肉の適切な活用: 正しい姿勢では、筋肉が本来の力を発揮しやすい状態になります。これにより、無駄な力の消費が減り、効率的な動作が可能になりま…続きを見る
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投稿日：

2025-03-19 10:04:12.0

投稿者：

渡邉俊侑

悪い姿勢がぎっくり腰になるリスクが高いです。

ぎっくり腰は、急な腰の痛みを伴う症状で、その原因の一つに姿勢の悪さが挙げられます。姿勢の悪さがぎっくり腰を引き起こすメカニズム腰への負担増大:猫背や反り腰などの不良姿勢は…続きを見る
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投稿日：

2025-03-18 10:54:08.0

投稿者：

渡邉俊侑

不良姿勢と神経痛の関係性

姿勢の悪さは、神経痛を引き起こす要因となる可能性があります。その理由は以下の通りです。1. 脊椎への負担:悪い姿勢は、脊椎の自然な湾曲を崩し、特定の部位に過剰な負担をかけます…続きを見る
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投稿日：

2025-03-17 10:42:08.0

投稿者：

大塚浩一

姿勢と筋トレのパフォーマンスについて

不良姿勢が筋肉トレーニングのパフォーマンスに与える影響筋肉のアンバランス:不良姿勢は、特定の筋肉に過剰な負荷をかけ、他の筋肉を弱めることで、筋肉のアンバランスを引き起こし…続きを見る
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投稿日：

2025-03-16 13:22:01.0

投稿者：

大塚浩一

首のコリと不良姿勢の関連性

不良姿勢は首こりの大きな原因となります。特に、デスクワークやスマートフォンの長時間使用による前かがみの姿勢は、首に大きな負担をかけます。不良姿勢が首こりを引き起こすメカニ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-15 12:09:57.0

投稿者：

井越裕太

姿勢や骨格の歪みとインナーマッスルの関係性

インナーマッスルは、体の深層部に位置する筋肉群で、姿勢の保持や体の安定性に重要な役割を果たしています。インナーマッスルの役割姿勢の保持インナーマッスルは、骨格を支え、正し…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 11:15:11.0

投稿者：

渡邉俊侑

正しい姿勢がダイエットにつながります

正しい姿勢は、ダイエットの効果を大きく左右する重要な要素です。姿勢が悪いと、見た目が悪くなるだけでなく、体の機能が低下し、太りやすい体質になる可能性があります。姿勢とダイ…続きを見る