ブログ｜ラムア高宮平尾(LAMUA)｜ホットペッパービューティー

パーソナルジムLAMUA 高宮・平尾

パーソナルジムラムア　タカミヤ・ヒラオ

リラク
エステ

福岡県福岡市南区大楠３－１９－６　SunMark高宮２０３
西鉄高宮駅から徒歩3分。駐車場あり★徒歩1分の場所にパーキングあり（駐車料金支給）

ラムア高宮平尾(LAMUA)のブログ

最新ブログ一覧

25件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 10:32:15.0

投稿者：

LAMUA

60日－３kgブライダルダイエット UP

【2024年4月大江店での成果】体重が落ちていく中、筋力はキープ。さらに向上。目に見える成果が出るたび、表情も明るくなり、自信があふれていました。ーーー目的・一生に一度の結婚…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-14 12:41:31.0

投稿者：

LAMUA

「どうせやるなら、見た目に変化がほしい！」 UP

運動って一体どこから始めればいいの？「どうせやるなら、見た目に変化がほしい！」そう考える女性に向けて、鍛えるべきおすすめの部位を4つご紹介します。1. 大胸筋（バスト・特に上…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-10 09:28:48.0

投稿者：

LAMUA

1年で-2.5kgの差が出る！○○の習慣！ UP

【○○＝入浴のことです^ ^】1回20分の入浴で、なんと約50kcalを消費すると言われています。これを毎日続けると…365日 × 50kcal ＝年間18,250kcalの消費に！これは体脂肪に換算す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 13:03:10.0

投稿者：

LAMUA

初回レッスン【無料体験】＆キャンペーン実施中★

ご覧いただきありがとうございます(^ ^)LAMUA高宮・平尾店では【無料体験】＆春のキャンペーンを実施中です♪他店舗では入会制限がかかるほどの人気となっている、当店のトレーニング…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 15:10:30.0

投稿者：

LAMUA

【口コミ】30分が効率的でちょうど良い！

実際にLAMUA高宮・平尾店に通われているお客様からいただいた口コミを紹介します！・・・お客様からの口コミ・・・姿勢や下半身のたるみが気になり、思い切って入会しました。 …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 11:51:10.0

投稿者：

LAMUA

高宮店のトレーナーによる実際のトレーニング風景★

↑こちらは高宮店のトレーナーによる実際のトレーニング風景【内ももの張り＆反り腰改善！】1つのトレーニングで複数の姿勢改善効果が期待できます。自宅トレーニングにもおすすめの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 14:13:05.0

投稿者：

LAMUA

【ビフォーアフター】美脚トレーニングでスッキリ♪

太ももの張りが気になっている方がセットで気になる事の多い大転子の横張り！実はトレーニングで改善しやすい部位なんです^ ^ここの部分は放置しておくとさらにひどくなったり、前も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 14:55:43.0

投稿者：

LAMUA

【口コミ】高宮駅周辺で一番駅チカのジム♪

LAMUA高宮・平尾店より【お客様の声をご紹介】デスクワーク続きで運動不足を感じ、腰や背中の痛みが気になったため入会しました。30分単位で運動できるのでスキマ時間に通いやすく、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-01 10:18:34.0

投稿者：

LAMUA

【ビフォーアフター】半年で9キロ減量成功☆

目標体重達成！半年間のトレーニングと食事管理で、大きく変化を遂げたお客様をご紹介します。体重：60kg → 51kg体脂肪率：32.8% → 25.6%全身が引き締まり、シルエットがすっきりと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-31 14:40:20.0

投稿者：

LAMUA

【口コミ】丁寧な指導で迷うことなく入会を決意！

↑ お客様からの口コミ20代後半になって中々脂肪が落ちなくなってきたので、ジムを探していたらパーソナルなのに金額もお手頃で場所も通いやすいラムアさんが目についたのですぐ体験…続きを見る