ブログ｜ラムア高宮平尾(LAMUA)｜ホットペッパービューティー

パーソナルジムLAMUA 高宮・平尾

パーソナルジムラムア　タカミヤ・ヒラオ

リラク
エステ

福岡県福岡市南区大楠３－１９－６　SunMark高宮２０３
西鉄高宮駅から徒歩3分。駐車場あり★徒歩1分の場所にパーキングあり（駐車料金支給）

ラムア高宮平尾(LAMUA)のブログ

最新ブログ一覧

34件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-30 13:31:45.0

投稿者：

LAMUA

【口コミ】1ヶ月で-3.2kg達成☆子連れで行けるジム◎ UP

このたびは素敵な口コミをお寄せいただき、ありがとうございます。ご入会から1ヶ月で「体重－3.2kg・体脂肪率－2.9％」という素晴らしい成果を出されたこと、本当におめでとうござい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-28 14:14:10.0

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LAMUA

【口コミ】24時間ジムだと自信がないので・・・ UP

お客様からの口コミ↓骨盤の歪みや大転子のハリ等下半身太りと巻き肩で二の腕が太いのが以前から悩みでした。 24時間ジムで自分で鍛えるには筋肉の使い方に自信がなく、変…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-25 15:00:28.0

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LAMUA

【ビフォーアフター】肩甲骨周りの柔軟性UP！ UP

ストレッチとトレーニングを取り入れた結果のビフォーアフターについてご紹介します。効果的に筋力UPをするために30分ストレッチ＋30分トレーニングを取り入れる方が増えています。ス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-24 13:38:28.0

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LAMUA

実際のTRシーン【内もも＆お腹トレ】 UP

【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム LAMUA】本日は、内ももとお腹をじんわりと整えるトレーニングをご紹介いたします。ピラティスボールを内ももでしっかり挟みながら、背中をゆる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 11:20:17.0

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LAMUA

【高宮】褒め上手なので頑張って続けられそう♪

高宮・平尾店のお客様からの口コミ（女性／40代／会社員）自己流のダイエットで成果が得られず無料体験を利用しました。30分程の無理のないトレーニングでしたがしっかりと筋肉に効い…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-21 21:00:47.0

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LAMUA

中臀筋を鍛えて、美しいヒップラインに！実際のTR風景

キレイに痩せたい人専用パーソナルジム「LAMUA」「お尻が下がってきた気がする」「姿勢が崩れてきた」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、その原因の一つに中臀筋（ちゅうでんき…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-19 20:36:23.0

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LAMUA

【綺麗に痩せたいなら】“見た目の変化”を大切に♪

「頑張って食事制限しているのに、全然見た目が変わらない」「下半身ばかり太くて、パンツが似合わない」そんなお悩みはありませんか？特に30代以降の女性に多いのが、過去の自己流ダ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-18 23:15:19.0

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LAMUA

スクワットよりおすすめ！ワイドスクワット★

【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム LAMUA】＊ラムアグループの実際のトレーニング風景（インスタにて動画も配信中★）@lamua.fitness＼美脚を目指す方におすすめ／今回は、内も…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 13:04:22.0

投稿者：

LAMUA

「背面痩せ筋」で整える、美しい後ろ姿【まとめ】

「くびれはあるのに後ろ姿に自信がない」――そんな方にこそおすすめなのが、背面の“痩せ筋”を鍛えることです。背中・お尻・太もも裏は、鏡では見えにくく、ついケアを後回しにしが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 10:32:15.0

投稿者：

LAMUA

60日－３kgブライダルダイエット

【2024年4月大江店での成果】体重が落ちていく中、筋力はキープ。さらに向上。目に見える成果が出るたび、表情も明るくなり、自信があふれていました。ーーー目的・一生に一度の結婚…続きを見る