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パーソナルジム FLOW GYM

パーソナルジムフロージム

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フロージム(FLOW GYM)のブログ

最新ブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 夏バテ対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-24 14:47:54.0
    投稿者:
    大西 悠子
    暑さが続くと疲れがたまり、いわゆる「夏バテ」になってしまい、疲労感や食欲不振などにつながってしまいます。今回は、そんな夏バテの代表的な症状と、おすすめの予防法をご紹介しま…続きを見る
  • 肩こりの4大原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-23 16:28:58.0
    投稿者:
    堤 竜太郎
    肩こりの典型的な原因ふだんは意識していないかもしれませんが、頭の重さは5~6キロもあります。お店などで5キロ入りの米袋を持ってみると、かなりの重さだと実感できるでしょう。…続きを見る
  • 効果的な水分補給とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-22 10:48:56.0
    投稿者:
    堤 竜太郎
    徐々に外が暑くなってきましたね.皆さん水分摂取はちゃんとできてますか?今回は効率的な水分摂取方法についてまとめてみました。1. 一日2リットルを目安に摂取する一般的に体重…続きを見る
  • ダイエット中におけるアルコール摂取
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-21 11:30:17.0
    投稿者:
    大西 悠子
    美味しいお酒は、社交の場やリラックスした時間に欠かせないものでありながら、その裏にはダイエットに対する潜在的なデメリットが忍び寄っています。ここでは、アルコールがダイエッ…続きを見る
  • ドレスを着こなす姿勢改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-20 11:02:02.0
    投稿者:
    堤 竜太郎
    ドレスを美しく着る為には骨盤矯正により骨盤の位置を整える事と肩甲骨はがしにより肩甲骨の動きをつける事が大切になります。ドレスを着こなすにあたって骨盤の歪みを整えることによ…続きを見る
  • 股関節のつまりについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-19 11:54:22.0
    投稿者:
    堤 竜太郎
    今回は股関節のつまりについてです。股関節のつまり感は、日常生活での動作に支障をきたすことがあり、その原因や対処法には多くの要因があります。股関節のつまりとは股関節のつまり…続きを見る
  • 寝不足がカラダに与える影響は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-18 09:46:21.0
    投稿者:
    堤 竜太郎
    寝不足は身体にさまざまな悪影響を与えます。以下はその主な影響です。1.免疫力の低下睡眠不足は免疫機能を弱め、風邪や感染症にかかりやすくなります。2.ホルモンバランスの乱れ食欲…続きを見る
  • ダイエットに効果的な水の飲み方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-17 14:54:04.0
    投稿者:
    大西 悠子
    結論:水を飲むだけでは痩せない。でも、正しく飲めばダイエットの強い味方に。「水を飲むだけで痩せる」というのは少し誤解があります。水を飲むだけで体重がみるみる減るわけではあ…続きを見る
  • 下半身を鍛えるメリットとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-16 15:30:31.0
    投稿者:
    堤 竜太郎
    下半身を鍛えるメリットは多岐にわたりますが、特に健康や体型維持などに大きく貢献します。1. 基礎代謝の向上 → 下半身には大きな筋肉が集まっており、鍛えることでエネルギー消費…続きを見る
  • ハムストリングが硬くなると。。。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-15 10:40:24.0
    投稿者:
    堤 竜太郎
    ハムストリングが硬くなると、いくつかの影響があります。ここでは、その主な影響をいくつか挙げてみます:柔軟性の低下:ハムストリングが硬くなると、脚全体の動きが制限され、柔軟…続きを見る

フロージム(FLOW GYM)のクーポン

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初回◯3名限定【全身引き締め】トレーニング体験+姿勢評価 ¥8,800→¥1,000

¥1,000

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利用条件:
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有効期限:
2025年05月末日まで

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初回◯4名限定【お腹引き締め/くびれ】トレーニング体験 ¥8,800→¥1,000

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予約時&入店時
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有効期限:
2025年05月末日まで

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初回◯3名限定【ブライダル特化/デコルテ】トレーニング体験 ¥8,800→¥1,000

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有効期限:
2025年05月末日まで

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初回◯3名限定【脚/太もも/ふくらはぎ】トレーニング体験 ¥8,800→¥1,000

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有効期限:
2025年05月末日まで

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初回◯4名限定【二の腕/肩甲骨剥がし/背中】トレーニング体験 ¥8,800→¥1,000

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予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2025年05月末日まで

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初回◯5名限定【美姿勢/姿勢改善/猫背】トレーニング体験 ¥8,800→¥1,000

¥1,000

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予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2025年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

フロージム(FLOW GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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