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鍼灸マッサージ院如月のブログ

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90件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 15:17:17.0

投稿者：

杉本　英輔

首の痛み・寝違えを東洋医学で解きほぐす　その６ UP

寝違えに効く！応急処置におすすめの“落枕（らくちん）”「首が痛くて動かせない…でもすぐには治療に行けない」そんなときに役立つ、セルフケアのツボをご紹介します。その名も“落…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 15:13:46.0

投稿者：

杉本　英輔

首の痛み・寝違えを東洋医学で解きほぐす　その５ UP

枕が合ってない？“寝違えタイプ”の原因と対策「朝起きたら、首が痛くて動かせない…」「特に思い当たることはないのに、背中までつっぱる感じがする…」そんな症状があれば、“寝違…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 15:11:11.0

投稿者：

杉本　英輔

首の痛み・寝違えを東洋医学で解きほぐす　その４ UP

急な動作でズキッ！“捻挫タイプ”の寝違え「急に振り向いたら首が痛い…」「荷物を持ち上げたとたん、背中までピキッときた…」こんな症状に心当たりがある方は、“捻挫タイプ”の寝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 15:09:06.0

投稿者：

杉本　英輔

首の痛み・寝違えを東洋医学で解きほぐす　その３ UP

風邪や不摂生が影響？“風熱＋痰タイプ”の寝違え「寝違えたけど、なんだか首が熱っぽい」「脂っこいものを食べた次の日から痛い気がする」そんな方は、“風熱＋痰タイプ”の寝違えか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 15:07:09.0

投稿者：

杉本　英輔

首の痛み・寝違えを東洋医学で解きほぐす　その２ UP

東洋医学でみる“湿気が原因”の寝違えタイプ「寝違えたのは冷房のせいかも…」「梅雨になると首が痛くなる」そんな方は、“湿気による寝違え”の可能性があるかもしれません。東洋医…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 15:05:33.0

投稿者：

杉本　英輔

首の痛み・寝違えを東洋医学で解きほぐす　その１ UP

朝起きたら首が動かない…“寝違え”とは？「朝起きたら首が回らない」「振り向けないほど痛い」そんな“寝違え”の症状でお悩みの方、意外と多いのではないでしょうか？東洋医学では…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 12:01:15.0

投稿者：

杉本　英輔

過労死等防止対策白書からみる睡眠ギャップ　その７ UP

◎企業や社会が取り組む“睡眠対策”の動き最近では「働きすぎ」や「寝不足」が、社員の心と体に悪い影響を与えることが分かってきたため、企業や社会全体でも“睡眠対策”への関心が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 11:59:54.0

投稿者：

杉本　英輔

過労死等防止対策白書からみる睡眠ギャップ　その６ UP

◎睡眠ギャップが心の健康に与える影響「本当はもっと眠りたいのに、時間が足りない」そんな日々が続いていると、身体だけでなく“心”にも大きな影響が出てくることがあります。厚生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 11:56:15.0

投稿者：

杉本　英輔

過労死等防止対策白書からみる睡眠ギャップ　その５ UP

日本人が“理想の睡眠”を手に入れにくい理由「本当は7～8時間寝たいのに、実際は5～6時間がやっと…」この“睡眠ギャップ”は、多くの日本人が抱える共通の悩みです。どうしてここま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 11:55:11.0

投稿者：

杉本　英輔

過労死等防止対策白書からみる睡眠ギャップ　その4 UP

その4：働きすぎが“理想の睡眠”を遠ざける理由厚生労働省の調査では、労働時間が長くなるほど、理想と現実の睡眠時間の差が大きくなる傾向が示されています。「理想は7～8時間眠り…続きを見る