ミディアム向けヘアアレンジ特集。不器用さんでも簡単にできるイラスト解説付き

不器用でも安心。簡単にできるアレンジで脱マンネリ！

扱いやすい長さで、ヘアアレンジの種類が豊富なミディアムヘア。
しかし、手先が不器用だと、どのアレンジも難しく感じて戸惑いますよね。

そんなときこそ、基本のアレンジを覚えるのが◎

ミディアムヘアのアレンジは、基本を覚えるだけで十分にスタイルチェンジできます。
この記事では簡単なミディアムヘアのアレンジを、イラストとカタログを使ってご紹介！
アレンジテクニックのポイントを掴んで、おしゃれをアップデートしましょう♡

不器用さんでもできるミディアムヘアアレンジ１：くるりんぱ

IT by ALBUM 浦和店【アイティーバイアルバム】

髪を一つに結んだあと、その束を割って間に毛先を通すくるりんぱアレンジ。簡単かつスタイルにふんわりこなれた印象をプラスしてくれるのが魅力です。
単体で可愛いのはもちろん、他のヘアアレンジと組み合わせやすいので、アレンジ初心者さんにもおすすめのテクニックといえます。
今回は髪の長さに関わらず取り入れやすい、くるりんぱハーフアップの手順をご紹介します。

くるりんぱアレンジの基本のやり方

手順①まず、耳上のあたりで毛束をまとめて髪を結び、その結び目をゆるめる

手順②ゆるめた髪の結び目から上を半分に割る

手順③割ったすきまに、結び目の下の毛束を毛先から通し入れる

手順④割れ目に通した毛束を真っ直ぐ下に引っ張る

手順⑤毛束を左右に引っ張り、結び目をタイトに整える

合わせて鏡を見ながら、トップの髪の毛を数カ所上に引き出す

手順⑥全体のバランスを見て整えたら、完成！

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ミディアムさんにおすすめのくるりんぱアレンジ

hair l'atelier KoMoNo【ヘアアトリエコモノ】

くるりんぱを繰り返すこなれまとめ髪: くるりんぱハーフアップをベースに、残った髪をさらに2回くるりんぱしたアレンジ。ピンで無造作に留めるだけでこなれ感が生まれます。毛量が多めの方もチャレンジしやすいスタイルです。

Feria 松山【フェリアマツヤマ】

大人っぽいくるりんぱポニー: くるりんぱでまとめた髪の毛を、さらに束にしてポニーテールに。低めの位置で結んだ大人っぽいスタイルです。くるりんぱを取り入れれればシンプルでもパーティーシーンで浮かないアレンジが作れます。

Hair Salon Lino 【リノ】

くるりんぱを重ねたカジュアルまとめ髪アレンジ: 左右でくるりんぱを重ね、うなじ付近でまとめたこちらのスタイル。くるりんぱの結び目をゆるく引き出し、フォルムをふんわりさせているのがポイント。柔らかい明るめトーンの髪色と相性のいい、ふんわりカジュアルアレンジです。

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不器用さんでもできるミディアムヘアアレンジ２：ポニーテール

LONESS 銀座【ローネスギンザ】

ヘアアレンジの定番といえばやっぱりポニーテール！
結ぶ位置や髪を巻くかどうかで印象が変わるので、同じポニーでもイメージチェンジしやすいのが魅力です。
くるりんぱ同様、他のアレンジテクニックと合わせてもおしゃれに見えます◎

まずは基本として押さえたい巻き髪ポニーテールの作り方をご紹介します。

ポニーテールアレンジの基本のやり方

手順① 髪の根もとからブラッシングをし、髪全体をゆるく巻いておく

手順② ヘアオイルを手にとって伸ばし、髪全体にスタイリング剤を馴染ませる

手順③手ぐしで後頭部の髪を集め、耳の中央の高さにまとめておく
結ぶ高さはこのタイミングで決めるのが◎ 高めであるほどアクティブに、低めであるほど大人っぽい印象になります。ミディアムヘアさんの場合、長さの関係から耳の高さか低めの位置が挑戦しやすいでしょう。

手順④片方の手で結び目を持ち、もう片方の手でもみあげの髪の毛をつまんで後れ毛を引き出す

手順⑤こめかみの髪の毛を指でつまみ、後れ毛を引き出し、まとめていた髪を結ぶ

手順⑥結び目を押さえつつ、結び目から指2本分上あたりの髪の毛をつまんで引き出す

同じようにハチ周りの髪、トップの髪の毛を引き出し、抜け感を作る

手順⑦耳上の髪の毛をつまんで引き出し、耳の上にかけて完成<

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ミディアムさんにおすすめのポニーテールアレンジ

Hair make chou-chou 【ヘアメイクシュシュ】

ルーズにまとめたこなれポニー: ふんわり髪を巻き、ざっくりめにまとめたポニーテール。トップをや結び目の近くを引き出し、フォルムにふんわり感を持たせることで、こなれた雰囲気に仕上げています。

ALBUM SHINJUKU【アルバムシンジュク】

ねじりを加えた一癖ポニーテール: 耳の高さでまとめたあと、結び目に毛束を巻き付けたポニーテールアレンジ。巻きつける毛束をねじることで、シンプルなポニーテールにアクセントを加えています。トップやサイドを程よく崩すとよりおしゃれに。

union

タイトなローポニーでクールに: 髪を巻かずにおしゃれな雰囲気が作れるのも、ポニーテールの醍醐味！ストレートヘアをタイトにまとめ、低めの位置で結んだかっこいいスタイル。顔まわりに程よく後れ毛だけを残し、あとはスタイリング剤でピタッとまとめるのがポイントです。

Hair salon WILL荒牧

サイドを編み込んできっちりさも華やかさもゲット: サイドを編み込んだポニーテールは、崩れないきっちりしたアレンジながらも華やかさが出ます。トップをゆるく引き出して、編み込みの立体感と統一させましょう。アクセントとして小さなヘアアクセを付けるのもおすすめです。

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不器用さんでもできるミディアムヘアアレンジ３：編み込み

GOOD DAY HAIR 下北沢　【グッデイヘアー】

髪の色々な部分に応用できる編み込みは、アレンジの主役にもアクセントにもなる手法。
難しそうに見えるアレンジですが、練習をすれば強い味方になってくれます。

ポイントは、毛を交差させる順番を覚えること。
ここではサイド編み込みのやり方を例に、基本の手順を紹介します。

編み込みアレンジの基本のやり方

手順①トップの髪を少し取り、均等に3つの毛束に分ける

両端（ピンク・イエロー）の毛束を真ん中に持ってきて交差させる

手順②次の交差から後頭部側の毛束（パープル）も取り足し、手前の毛束（ピンク）と交差させる

顔側の毛束も同じように下の髪（グリーン）を取り足して、毛前の毛束（ブルー＆パープル）と交差させる

手順③ 髪が取り足せるところまで、同じ動作を繰り返して編んでいく

髪を毛先まで編み終わったら、残った毛先を部分ゴムで結ぶ

手順④編んだ部分を耳にかけ、完成！

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ミディアムさんにおすすめの編み込みアレンジ

Rubik's 京橋×ミルボンAujua 認定サロン【ルービック】　

長さを問わず取り入れやすいサイド編み込み: 細かく毛を取るため、長さを問わずにできる編み込み。毛先が顎下にくるミディアムボブさんには、こちらのサイド編み込みが◎ ボブのシルエットはそのままに、スタイルの両サイドに程よくアクセントを加えることができます。

Hair Atelier Angee【ヘアー　アトリエ　アンジー】

しっかり編み込んで崩れないローポニー: 編み込みはアレンジの補強としても使える優秀なテクニック。こちらは髪を複数に分けて編み込み、ふんわりとしたシルエットにしたローポニースタイル。たくさん動いてもヘアスタイルキープできるため、ゆるめのアレンジが好きだけど崩したくない……なんて方におすすめです。

Reve hair ciel 【レーヴヘアーシエル】

後ろ姿が映える編み込みアレンジ: 全体の髪を後ろで編み込み、毛先は下の方でまとめたスタイル。すっきりした印象でありながら、後ろ姿は華やかに決まります！浴衣などの和装にもおすすめのスタイルです。

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不器用さんでもできるミディアムヘアアレンジ４：ハーフアップ

shiro shibuya【シロシブヤ】

くるりんぱやポニーテールと同じく、お手軽アレンジとされるハーフアップ。
上品、大人な印象にしたい方におすすめのアレンジです。
短めの髪でも取り入れやすいので、やや短めのレングスでもよく似合います。

ハーフアップアレンジの基本のやり方

手順①耳上の髪の毛を分けとり、好きな位置で結ぶ

手順② 鏡などを見ながら、トップやサイドの髪の毛を引き出して完成！

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ミディアムさんにおすすめのハーフアップアレンジ

Cyan　日暮里店【シアン】

清楚な雰囲気漂う正統派ハーフアップ: 髪を半分まとめ上げるハーフアップは、清楚な雰囲気を醸し出すヘアアレンジ。ゆる巻きとミディアムのハーフアップの組み合わせで、好感度アップを目指しましょう。

CACHE’＆RITA　HAIR　【カシェリタヘアー】

アクセでお目立ちハーフアップ: ハーフアップをワンランクアップさせたい人におすすめなのが、アクセサリーを取り入れたスタイル。一気に印象的なスタイルになりますよ。こちらのスタイルはハーフアップした髪をねじって、大きめのピンで留めたアレンジです。

Blooｍ's【ブルームス】

結んだ先を小さな三つ編みアレンジに: ハーフアップで結んだ先を小さく三つ編みにしたスタイル。上品さの中に可愛らしさもプラスできますよ。ちょっとカジュアルに仕上げたいときにおすすめのアレンジです。

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不器用さんでもできるミディアムヘアアレンジ５：お団子・シニヨン

AREND【アーレント】

首元をスッキリと見せるお団子アレンジ。
上の方で作ればぱっと明るい印象に、下の方で作ればシニヨンとして落ち着きのある印象を作ることができます。

コツは、きっちりまとめたあとほぐしを入れること。
そうすることで、今っぽいラフな抜け感を作ることができます。

お団子アレンジの基本のやり方

手順①耳上で髪を上下に分け、耳の上の毛をお団子を作りたい位置でもつ

上の髪（青部分）を持ち上げたまま、下の髪（ピンク部分）からもみあげや顔まわりの後れ毛を出しておく

手順②残っている下の毛を上の毛と合わせて束ね、へアゴムでポニーテールにする

毛束の根元を、毛先を残しながら輪っかになるように引き抜く

手順③輪っかにした根元を引き出し、丸くなるように形作る

同じようにトップの髪の毛も引き出し、全体のバランスを整えて完成

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ミディアムさんにおすすめのお団子・シニヨンアレンジ

Neolive GINZA【ネオリーブギンザ】銀座店

お団子２つで個性的に: お団子を２つ縦に作った個性派スタイル。時間がなくてもささっとできる上、おしゃれに見えます。カジュアルに見せたい人におすすめです。

UNIX　ノクティプラザ溝口店

遅れ毛を残してラフに: こちらは高めの位置でお団子を作り、後れ毛をほどよく残したスタイル。おでこ見せとのバランスが良く、ラフな雰囲気に！アクセサリーも映えそうなスタイルです。

obje't ciel【オブジェシエル】

ゆるっと毛先を残すくしゅっと団子: 襟足付近でお団子を作ったこちらのスタイル。結ぶ際に毛先をほんのり残し、お団子部分をくしゅっとほぐしているのがポイント。ポニーテール同様、お団子も低めで結ぶと大人っぽく見えます。大人可愛いお団子を作りたい方におすすめのスタイルです。

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carlm【カールム】

くるりんぱ×シニヨンで大人っぽく: トップの髪をくるりんぱしてから、その部分に毛先と残りの髪を通してピンで留めただけのスタイル。立体感がありエレガントに仕上がります！後れ毛も軽く巻いてさらにふんわりとしたアレンジに♡

BOTANIUM【ボタニウム】

エレガントなアップアレンジ: うなじをスッキリと見せた、シンプルなシニヨンアレンジ。後れ毛を残して、ちょっぴりセクシーさもプラス。デートやお呼ばれでもOKのエレガントなアップアレンジです。

Mado【マド】

きっちりしすぎないゆるめシニヨン: あえて緩めに作ることで、きっちりしすぎないように仕上げたシニヨンアレンジ。ボリュームがあり、アクセサリーなしでも華やかな印象。あらかじめ強めに髪を巻いてからアレンジをするのがポイントです。

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不器用さんでもできるミディアムヘアアレンジ６：巻き髪アレンジ

Lita【リタ】

忙しい日は、ヘアアレンジをする時間がないこともしばしば……。
「けどおしゃれは手を抜きたくない！」なんてときは、巻き髪だけでも挑戦すると◎
髪を巻くことで、ヘアスタイルに動きが出て、いつもとは違った印象になります。

ここでは、韓国風スタイルが作れるトレンドのくびれ巻きをご紹介。
その他の巻き髪は、紹介スタイルや関連記事のテクニックお手本にしてみて♡

くびれ巻きアレンジの基本のやり方

手順① 髪の毛をこめかみの上と下で分け、上の髪の毛をブロッキングする

右側の髪の毛を耳の前後で2つに分ける

手順② 手前の髪の毛をわけとり、髪の中間から毛先10cm手前にかけて内巻きにする

内巻きにした髪の下を、毛先にかけて外ハネにする

他の下の段の髪や、ブロッキングしていた上の段の髪も同じように巻く

手順③ 顔まわりの髪の毛をわけとり、中間で外巻きにする

反対も同じように巻き、手櫛で整えたら完成！

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ミディアムさんにおすすめの巻き髪アレンジ

New-Line 銀座【ニューラインギンザ】

内巻きで作る王道ミディアム: 毛先にかけてレイヤーを入れたミディアムヘアを、ふんわり内巻きにアレンジ。ふんわりとした曲線で可愛らしさをしっかり演出できる王道ヘアです。巻く際は、コテを通した後手で数秒持ってあげるのがポイント。手で支えを作ることで、カールが付きやすくなります。

髪質改善&トリートメント over hair 倉敷店【オーバーヘアー】

メリハリバッチリ外ハネボブ: 内巻き同様、巻き髪の王道スタイルである外ハネ。アクティブな印象を持つ巻き髪スタイルです。こちらのスタイルは切りっぱなしのミディアムボブがベース。トップからサイドは直線的、毛先でくるんと曲線的なフォルムを描くため、おしゃれなメリハリを楽しめます。

GARDEN omotesando【ガーデン　オモテサンドウ】

ナチュラル可愛いニュアンスウェーブ: くびれ巻きをベースに、顔まわりにニュアンスウェーブを施したスタイル。ウェーブを取り入れることで、ふわふわナチュラルな可愛らしさを演出できちゃいます。

Knot 成田公津の杜【ノット】

涼しげな今っぽくびれヘア: こちらはおしゃれ度抜群のくびれヘア。コテなどを使用して、下半分の髪を外巻きにして外ハネカールを作り、上半分の髪は内巻きにします。首に沿うくびれが色っぽさも演出してくれます！

ECOO 【エクー】

顔周りのカールでこなれ感: コテを使ってサイドからバックの髪は外ハネにし、顔まわりには細かいカールを施したスタイル。全体的にラフでこなれた印象のアレンジです。オイルを使用しツヤ感のある仕上がりに！

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不器用さんでもできるミディアムヘアアレンジ７：ウェットヘアアレンジ

Un ami shibuya【アンアミシブヤ】

アレンジがちょっぴり面倒になったら、スタイリングで雰囲気を変えるのもアリ！
適度な濡れ感を出すウェットヘアスタイリングは、元のスタイルに色っぽい印象もプラスできます。
ここではお手本となるウェットヘアの基本手順と、濡れ感を取り入れたおすすめスタイルをご紹介していきます。

手順①手に500円玉の大きさのヘアバームとヘアオイルをワンプッシュのせる
手のひらでまんべんなく伸ばし、かきあげるように前髪に馴染ませる

手順②トップの髪の毛を手で持ち上げ、ハチ周りにしっかりとオイルを馴染ませる
ハチ周りにしっかり馴染ませることで、タイトなフォルムを作ることができます。

手順③再度手のひらにオイルを足し、毛先や髪全体をまとめるように馴染ませて完成！

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ミディアムさんにおすすめのウェットヘアアレンジ

soi　conc　by ELICA 下北沢【ソイコンクバイエリカ】

シンプルヘアに濡れ感プラスで色っぽく: ミディアムヘアのシンプルなスタイルも、オイルでウェッティに仕上げるとぐっとおしゃれに！洗練された印象とともに頑張りすぎない抜け感を感じさせる、好感度ばっちりなスタイルです。前髪にも束感があるとさらに色っぽい雰囲気が出ますよ！

ALBUM GINZA 銀座【アルバムギンザ】

束感を出しておしゃれ度アップ: ウェットスタイリングは束感を出す際にも大活躍します。こちらは、束感あるウェーブ巻きスタイル。定番のウェーブ巻きも、より束感を出すことでいつもと違った大人っぽい雰囲気になります。

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不器用さんでもできるミディアムヘアアレンジ８：前髪アレンジ

Une GARDEN【アン　ガーデン】

ヘアアレンジというと、ついつい髪全体をアレンジすることを考えがち。
でも難しく考えずに、前髪だけアレンジするのも手なんです！

前髪はねじったり、編み込んだりすることで顔周りの印象を変えてくれます。
ここでは簡単に取り入れやすい、前髪ねじりアレンジの作り方をご紹介。
サイドの髪と前髪を一緒にアレンジするので、前髪の量感調整にも役立つアレンジです◎

前髪ねじりアレンジの基本のやり方

手順①前髪の一部とサイドの髪を一緒に分けとる

手順②分けとった髪の毛をその場で交差させる

手順③交差させた髪の毛を、留めたい方向に持っていき、毛先まで捻る

手順④ある程度ねじり終わったら、クリップで留めて完成！

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ミディアムさんにおすすめのバングアレンジ

似合わせカット　Deapres 町田店【デュアプレ】

フォルムが綺麗な前髪ねじりアレンジ: 前髪全体をサイドに向かってねじった前髪アレンジ。ポイントはねじった毛束をゆるっと引き出すこと！トップにボリュームが出て、頭の形が綺麗に見えるスタイルになります。

ヘアケア・髪質改善専門店 AnFye for prco【アンフィフォープルコ】

ルーズなお団子ポンパドール: お団子ハーフアップをベースに、前髪を立ち上げポンパドールをミックス。顔をすっきり見せてくれるアレンジです。きっちりしすぎないよう、ポンパドールもお団子もゆるくまとめるのがポイント◎

...and tomi

クールなオールバックアレンジ: ハイトーンのウルフヘアにピッタリなオールバックアレンジ。スタイリング剤を手になじませ、前髪をざっくりと後ろに流すかっこいいスタイルです。簡単かつしっかり前髪をまとめられるので、前髪を伸ばしている最中の方にもおすすめ◎

不器用さんでもできるミディアムヘアアレンジ９：紐を使ったアレンジ

IT by ALBUM 浦和店【アイティーバイアルバム】

紐アレンジは市販の紐を使って髪を束ねるスタイル。
ベースは簡単なポニーテールで、紐のあしらい方で形が変わります。
ファッショナブルに楽しめるアレンジです。
最近は色々な素材の紐が出ているので、自分のお気に入りを探してみても◎

紐アレンジの基本のやり方

手順①髪全体にワックスをつけ、ポニーテールを作る

手順②結んだら先に、トップの髪の毛を引き出し抜け感を作る

結んだ毛束を毛先まで三つ編みにする

手順③三つ編みにした部分をビニールゴムでしばり、間の髪を引き出す

ゴムのくぼみの部分に沿うように紐を巻き付け、毛先付近でリボン結びをして完成！

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ミディアムさんにおすすめの紐アレンジ

petite cloche【プティクローシェ】

紐できちっと縛ったローポニーアレンジ: こちらはローポニーを紐で縛ったシンプルアレンジ。基本のやり方をマスターすれば、時間のない日でも簡単に取り入れられるスタイルです。なんだか物足りない、という方はアクセサリーを付けると華やかになって◎

tetote 天王寺店　Aujua天王寺阿倍野エリア認定サロン

タイトとルーズ、両方の魅力を詰め込んだスタイル: きっちりめスタイルが得意な紐アレンジも、アレンジ次第でこなれ感あるルーズなスタイルになります。ポイントは、後頭部の髪をゆるく引き出すことと、サイドの髪を何束かカールさせること。お呼ばれのシーンにも活躍のアレンジです。

gigi　hair　works【ジジヘアワークス】

ぽこぽこかわいいたまねぎ紐アレンジ: 縛った毛束をつまみ出し、丸く形を整えたスタイル。丸いフォルムが玉ねぎのように見えることから、玉ねぎアレンジとも呼ばれます。紐アレンジがよりカジュアルに仕上がるテクニックです。

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不器用さんでもできるミディアムヘアアレンジ１０：まとめ髪アレンジ

IT by ALBUM 浦和店【アイティーバイアルバム】

ヘアアレンジは、なりたいイメージだけでなく、シーンによってもチェンジしたいもの。
例えばオフィスや学校といった場面は、清潔感のあるまとめ髪アレンジにしたいですよね。

これまでご紹介してきたポニーテールやお団子もまとめ髪の種類の一つですが、おしゃれかつ綺麗に見せるためにはちょっとしたコツが必要です。
以下の記事ではまとめ髪をおしゃれに見せるポイントを紹介しているので、お手本スタイルと一緒に参考にしてみてくださいね。

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ミディアムさんにおすすめのまとめ髪アレンジ

IT by ALBUM 中野店【アイティーバイアルバム】

リラクシーなクリップアレンジ: ミディアムヘアをざっくりサイドにまとめ、クリップで留めるだけの簡単アレンジ。このアレンジのポイントは下準備。ゆるっとまとめるアレンジだからこそ、だらしなくならないようにするのが◎ あらかじめ髪を巻いたり、スタイリング剤をしっかり馴染ませたりなど、まとまりやすくする工夫を心がけましょう。

STUDIO　FITTO【スタジオフィット】

ざっくりニュアンスサイドポニー: ざっくりと髪をまとめるローポニーも、簡単で毎日に取り入れやすいアレンジ。ワックスを揉み込んでからまとめることで、ざっくりでも崩れずまとめることができます。束っぽい質感を出して、綺麗めに見せるのがポイントです。

不器用さんでもできるミディアムヘアアレンジ11：お呼ばれ用アレンジ

SLEEKbyNATURA.【スリークバイナチュラ】

最後にお呼ばれシーンで使えるヘアアレンジスタイルをご紹介。
結婚式などフォーマルな場で使えるアレンジも、基本のアレンジを組み合わせたものがほとんどなんです。

ミディアムさんの中には、アレンジが崩れてしまわないか心配な人もいらっしゃるはず。
その場合は、サロンでヘアセットとしてやってもらうとより安心です！

ミディアムさんにおすすめのお呼ばれアレンジ

Feria 松山【フェリアマツヤマ】

お呼ばれシニヨンスタイル: バックで華やかにまとめた、ミディアムさんのシニヨンアレンジ。これさえ覚えておけばいつでもどこでも使える、汎用性のあるアレンジです！トップとサイドから髪の毛をつまみ出しやすいように、事前に髪は巻いておきましょう。

PiED DE POULE POCHE【ピエドプールポッシュ】

お花を散りばめて華やかに: 毛束を引き出した編みおろしスタイルにお花アクセをつけたアレンジ。アクセサリーを付けることで一気に華やかさがプラスされます！結婚式やパーティなどのイベント時にぴったりですね。

TAKAHASHI HAIR&SPA 六本木店　【タカハシヘアアンドスパ】

大人っぽシニヨン風アレンジ: まずベースは波ウェーブを作り、両サイド編み込みにしてからシニヨン風にまとめたスタイル。顔まわりのサイドと襟足の後れ毛を残し華やかさをプラス！ウェットワックスで仕上げ大人っぽい質感に。

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簡単かわいいヘアアレンジで、ミディアムヘアをもっと楽しもう！

女性専用サロン　Lien 【リアン】

幅広いヘアアレンジを楽しむことができるミディアムヘアさん。楽しみ方の幅が広いからこそ、まずはシンプルなアレンジから挑戦してみるのが◎ 不器用でも、基本のアレンジをマスターすればおしゃれの幅がぐっと広がるはずです。デイリーなら簡単アレンジで、デートやパーティーならサロンで美しく整えるなどシーンに応じて使い分けすると◎ さらにヘアアレンジを楽しむことができますよ！関連記事ではこのほかにもたくさんのアレンジを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

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