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1941件のブログがあります

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  • いよいよ湿気が・・・。
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-25 22:29:13.0
    投稿者:
    長田 沙美子
    気温が上がってくると同時に湿度も上がってきましたね。乾燥していないと言えばそれはそれで良いことなのですが、湿気との相性があまり良くない髪質がありますよね。そんな方たちにと…続きを見る
  • フェムランテダブルリペアクリームには。
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    投稿日:
    2025-04-24 17:53:39.0
    投稿者:
    長田 沙美子
    以前もお話したことがございますが、私が毎日愛用している「フェムランテダブルリペアクリーム」には、バクチオールという有効成分が入っています。バクチオールとは、レチノール(ビ…続きを見る
  • ダブルリペアクリームもいいですが。
    お気に入りアイテム
    投稿日:
    2025-04-23 21:59:01.0
    投稿者:
    長田 沙美子
    今回もお見苦しい写真を失礼いたします・・・。フェムランテダブルリペアクリームはもちろん使い続けるのですが、額のシワにしても、鼻のシワにしても、頭皮からきていることは間違い…続きを見る
  • 先日のあんこ
    マイペット
    投稿日:
    2025-04-22 19:57:57.0
    投稿者:
    長田 沙美子
    先週の土曜日の朝のあんこです。なんとなくうっすらグリーンになってきたような。枝の色が幹より薄いからなだけなのか。オリーブも新しい芽があちこちに出てきていて、自然の力ってや…続きを見る
  • あらためてフェムランテダブルリペアクリーム
    お気に入りアイテム
    投稿日:
    2025-04-20 21:06:23.0
    投稿者:
    長田 沙美子
    ちょっとお見苦しいところをお見せしますが、かれこれ1年くらい使い続けているフェムランテダブルリペアクリーム。目尻と眉間の深いシワが浅くなったことに感激していたところ、ふと…続きを見る
  • 休養は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-19 17:52:21.0
    投稿者:
    長田 沙美子
    睡眠時間、確保できていますか?睡眠の重要性はほとんどの方が理解されているかと思います。よくテレビでも睡眠の特集が組まれることもありますよね。以前見た情熱大陸に出ていた教授…続きを見る
  • 運動は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-18 22:13:09.0
    投稿者:
    長田 沙美子
    運動なくして健康はない、と、多くの教授たちがおっしゃっています。運動=激しくと思われがちですが、そういうことではなくて、日頃メインで動かしている動作以外の動き、もしくはそ…続きを見る
  • 栄養は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-17 19:19:07.0
    投稿者:
    長田 沙美子
    必要な栄養素、足りているか足りていないか、正直わかりませんね。私は今、栄養素の勉強していて、足りている足りていないの捉え方が変わりました。ごく一般的に言われている数値は、…続きを見る
  • バランスが大事
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-16 22:18:58.0
    投稿者:
    長田 沙美子
    スポーツジムのパーソナルトレーナーさんのお話で、スポーツジムですから運動を推奨しているのですが、当然ながら、運動だけでもダメですよというお話。運動、栄養、休養、この3つの…続きを見る
  • パーソナルトレーナー
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-15 17:17:50.0
    投稿者:
    長田 沙美子
    スポーツジムのパーソナルトレーナーさん。パーソナルトレーナーさんの中にも信頼できる人できない人がいるそうで、できる人は3割くらいしかいないそうです。ほとんどマニュアル通り…続きを見る
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